依家興跳鄭多燕的韓式瘦身操，作Keep Fit減肥之用，早前U Blog X 德藝會為我們一班Blogger舉行了韓式瘦身操的試玩堂。

話實，自己很少去做GYM或者上這類型的堂，自己的運動都只限於游泳。今次有這樣的機會，不妨試試。

在我心目中，德藝會是一個婚宴場地，原來不是，德藝會有自己的健身場地，可能是我Outdate了！

Anyway, 今次去了德藝會，上堂前當然參觀一下啦！除了有婚宴場地，當然還有做Gym的器材戶，室內單車戶，休閒的地方及我們上堂的多功能房啦！間多功能房都好大，我們十多人，用了一邊己經十分足夠了！

當日上堂，我才知道韓式瘦身操即是現時很流行的鄭多燕瘦身操。一個小時的運動中，由頭到腳都一一訓練得到，不是簡單的動動手腳，有D動作其實都好攰的！特別是關於手同肩的動作，可能我們一班Blogger經常對著電腦，做一些關於手臂同肩的動作時，特別覺得酸軟。

 

完成整個workshop後，導師還細心地指出我們每人的弱點，好似我，導師就指出我的腳部肌肉比較弱，她還真的是Professional，很準呀！她亦教導我們不要輕易去跑步，因為這樣很易會弄傷我們的關節的。

做完當天，成個人都散了，不過就有一種Relax的感覺。第二天及第三天肌肉有酸痛的感覺，只怪平時自己太少運動了。但整體來說，這幾天真的很有Relax的感覺啦！