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為了big day，下定決心，我要瘦、勁瘦！
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朱迪
2014-12-20
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減肥，是女人終身事業。
同時，亦是口號，易叫難行。
以前用錯了方法：狂節食、戒澱粉質、食肉減肥法，瘦是真的有瘦了，但新陳代謝率同步下降，亦很快就反彈。
Big day前半年，開始認真研究自己的體質，老公強烈勸我做運動（是的，我已完婚了:)）。
終於，我在婚前4個月(拖足兩個月 = =)終於開始做運動。
一開始是以泰拳及岩盤瑜珈為主，之後亦加入了經絡按摩及TRX!
之前亦學了個多月泰拳，有了基本概念。為了找更好的泰拳練習地方，一直四出尋找，但團體班始終不夠深入，而且人多就會HEA!
一路在找好的私人班，最後竟然是在經常以CD ROM身份流連的Fit D 營找得到!
参加了healthyD「營人體驗旅程」，亦好幸運地獲得了位於銅鑼灣的「Fight Factory武術健身中心」一對一泰拳 6堂~YEAH!!!
婚前12日去上了第一堂!跟一班營人一起體驗呢！
有幾位是熟口熟面的靚太喲～
看吧，當日還是很水腫及粗壯的！！真的救命…
第一次上堂，要由基本功教起。
泰拳4大基本：拳、踭、膝、踢。
雖然之前已學過，但姿勢仍需調整。
當日主要是學習正確的姿勢，做運動但姿勢錯誤，更容易受傷呀！
教練說我的直拳及踢腿不錯～但踭及踭仍需多多練習～
教練亦很有耐心的教我們這班雞手鴨腳的學生，但大家的鬥志也很高，相信很快就會學懂了！
第2堂我還沒去上，但真的要快點去了。
做開運動，一停下來身體就會有一份不知名的疲勞感，你懂的。
期待下一堂我可以打出更漂亮的直拳！
多謝healthyD讓我有機會多作練習喲～
healthyD : http://www.healthyd.com/
Fit D 營 : http://member.healthyd.com/fit-d-campus/
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★朱迪☆
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| 商店 | Fight Factory Gym Ltd (銅鑼灣旗艦店) |