Surfset Fitness

Surfset 是由衝浪運動啟發而演變出來的運動模式，我們希望用一個較新穎的模式進行訓練，去挑戰參加者各方面的能力，讓你們去體驗身體的變化。Surfset 每一個動作都要求使用到核心肌肉，從而訓練身體穩定性。你會發現一般衝浪運動員體形都係瘦削而有線條，不是大塊肌肉，所以surfset 亦希望幫助學員達到這種形態。學了surfset 就會識衝浪？並不是，但絕對會有幫助。但如果本身已經識衝浪，Surfset 能夠更加幫助到你提升個運動表現。希望透過 Surfset 可以令更加多人體驗到這種運動的樂趣。