探險家成就

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  • 卷一廚房
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第21名
  • [Staubs Cook] 韓...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-28

     豬手)豬前蹄較後蹄短而粗壯、皮厚、膠質豐富、異味較小,故此品質優於後蹄。性平,味甘鹹。因其質地堅韌,在烹調中以煲薑醋、燒、燉為主,也可用於製作涼伴菜。 人)隻...
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  • 滋味蝦多士 [Airfryer...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-28

     蝦有很高的鈣和蛋白質的含量,而含的熱量則比較小。 飛利蒲AirfryerHD9238千島醬汁酸甜開胃,無論早餐;只有四個步驟x5開動啦!  海蝦5千島醬方飽 ...
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  • [La Rose 玫瑰鍋無油食...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-28

     防治心血管疾病,  一人份量)塊少許適量 冰鮮三文魚解凍後用清水洗去雪味,黑胡椒,醃半小時以上慢火燒熱LaRose免油),三文魚扒略煎兩面3.    茶匙,水...
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  • [La Rose 玫瑰鍋無油食...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-28

     蝦有很高的鈣和蛋白質的含量,而含的熱量則比較小。 材料:海蝦4鰹魚汁2 步驟:1.         脚,把背部和肚開取出腸,用適量鹽均混拍上蝦身(慢火燒熱L...
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  • 我要減肥週記 x 「Fit 得...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-28

    減磅需要耐性,急速修身成功之後,再不節制將會反彈或更比減肥前體重增加..!...[我要減肥週記] 文章純粹分享個人減磅歷程, 嘗試親自設計「Fit得有營餐單」;...
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  • 鹽焗鵪鶉蛋 [Airfryer...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-27

     用飛利浦AirfryerHD9238能做出鹽焗鵪鶉蛋,分鐘=鵪鶉蛋的營養吸收上比雞蛋更高一籌。雖然它們的營養成分多有相似,但由於鵪鶉卵中營養分子較小,所以比雞...
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  • 脆味雞膇 [Airfryer免...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-27

     肉較少而筋絡多,肉中含有較多的鐵質。脂肪含量比雞胸肉多,吃起來比較爽口,適宜於多種烹調方法。免油炸鍋,只有4四個步驟x20開動啦!  人份量)隻適量隻適量 雞...
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  • [La Rose 玫瑰鍋] 無...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-27

     雖然蛋的熟度沒有規定並且很多人愛吃蛋黃會流動的煎蛋,或購買有機或信心保證供應商之產品。 玫瑰鍋燒熱,健康無油新體驗! 
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  • [素出滋味] 蔬菜一丁

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-02-27

     使用的麵條有米面、寬面、細面、刀削麵、面片、粉絲等。色澤醬黃,有光澤。只日式麵也能變身成中菜,材料(2出前一丁2鷄蛋2配菜隨意(蕃茄,蔥花)  水滾煮一丁麵1...
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