書名：《OL常識全攻略》
作者：Mrs. Sue Young
出版社：零至壹
這是OL系列的其中一本書，之前已經看過《OL理財全攻略》、《OL戀愛全攻略》及《OL禮儀全攻略》。雖然我不是OL，但還是挺喜歡這個系列，因為內容對於我來說很新鮮而且頗實用。
今次這本常識全攻略講解了一些十分日常生活化的知識，但又不至於是冷知識的類型，書中的知識是一些你平日經常接觸，經常做的事卻沒有考究背後理論或原因的
常識。作者將這些常識解釋得恰到好處，不會太艱深，也不會流於表面，而且寫得風趣幽默，讓你輕鬆地學習這知識。
書中提到有關健康的知識有：
1.芥花籽油是日常食油中最便宜又有益的；
2.日常食物標籤是如何既「真實」但並不全面地欺騙消費者；
3.正常人做運動時心跳不得超過 220-現時的年齡，否則會有危險。
4.平時購買食物時應學會看標籤，但不是完全相信數據，還需學會計算，例如：
某食物標籤寫著：
Total calories per serving 200
fat calories per serving 22g
那你要知道1g fat = 9calories，如果fat calories佔total calories多於30%，那份食物便不宜進食。
其他方面的常識有：
1.一張支票只有六個月的有效日期；
2.生於地球愈北的人皮膚會愈白，因為北面日照時間短，白皮膚可幫助他們要多吸收陽光，相反黑人所處地區較多陽光，黑皮膚有更多黑色素對抗UVA和UVB；
3.白種人鼻子較高，因為北方天氣寒冷，鼻高一點，吸氣的管道長一點，令空氣暖一點才被吸進肺部；
另外書中還有很多對於OL十分實用的資料，例如外幣縮寫表、國際機場簡稱、主要航空公司的簡稱、各國領事館在港的地址等等。當然這些資料都能在網上找到，不過可減少整理時間，也不是沒有用處的。
Monday, July 02, 2007
感謝 Holing 提供以上資料
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