星期日出發啦~ (21-28/Oct) -

星期日出發啦~ (21-28/Oct)

20.Oct.2012發佈

雖然已經係第3年去台灣行山,

但是緊張還是有的~畢竟一年老過一年, (tongue) 體力係咪應付到

唔上到山真係唔知啊~

每次出發前都會負重試行2次, 第一次係9月16日蚺蛇尖

第2次係10月7日屯門青山~

(得意姐攝)

蚺蛇個次只係負重22磅,,,青山呢次幾乎執o左99%行李,
但係點減無謂o野,都有26磅啊~ (crying)

有團友話今日路程長,,,,,驚唔夠水飲的我再去買多1公升水+5條腸,,,
所以今日應該有27磅多啦~

冇行山杖肯定屎緊~ 所以唔記得帶銀包都一定要帶棍棍, 出發啦~

青山禪寺起步的長命樓梯都幾甘, 不過見行得條氣幾順,
所以冇乜點停就慢慢上, 一停再起步反而更攰.

行到屎下屎下o既時間見到呢兩個字真係特別窩心

今日仲有2個兩個大好人......冰凍西瓜, 哈密瓜, 菠蘿, 還有其他團友的蕃茄, 提子啊
如果去到台灣雪山有咁多水果食就好啦~(唔洗發夢,,,肯定冇的 (tongue) )

今日行程由長程改為短程.....所以雖然負重,,,還是很好玩的~ (big grin)

今次台灣雪山行,,,,,,人數雖然比前兩年少, 只得15人(10男5女)

但我絕對相信, 開心程度不遜前兩年啊~ 唔信~ 睇下~ 影相都影到咁攪笑~

有朋友睇到呢張相~ 問我紅色衫呢位係乜水,,,,,,佢話好熟口面,,,似佢朋友...
咁攪o野??,,,,我咪你朋友囉,,,咁都唔認得~ (rolling on the floor) 見我帶住頭cool唔認得呀~?

今年1月頭重到147磅時......真係覺得自己圓碌碌,
開始多d放工行路返屋企....雖然只係35~40分鐘路程,
仲有跟住youtube跳鄭多燕健身操, 不知不覺瘦番落o黎

2年前行完南湖大山, 11月頭都仲係135磅, 年尾已經肥o左10磅,
140幾磅keep足年幾兩年.....唔係今年黑哥60大壽見到自己圓碌碌
都唔肯下定決心,,,,有朋友叫我食少d,,,但越迫自己食少d就越大壓力,
唔想冇啖好食....唯有多做運動.

強烈推薦跳鄭多燕 (網上好多條片, 我建議跳紅褲背心個條片簡單d)
堅持一星期做3~4次30分鐘以上的帶氧運動, 均衡飲食,唔洗節食都會瘦,,,,信我.

(big grin)

幾個月前訂下目標, 希望去台灣前減到135磅 (兩年前去南湖係135磅)
早排中秋幾乎食晒一盒冰皮月餅,
以為達唔到標, 點知今日一上磅,,,,,,,,,,媽~ 我得o左啦~ (party)

人輕o左希望行得輕鬆d, 開開心心出門, 平平安安回家~

大家等我返o黎寫blog啦~ (kiss) 88