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U Blog x 德藝會 - 試玩韓式瘦身操

Cherli 於 2014-09-05 00:21:34 發表  |  累積瀏覽 834

分類:其他 ;地區:九龍灣

攻略日期:2014-08-28

一講起 韓式瘦身操,相信大家都會即時想起鄭多燕的 Figurerobics。雖然 Cherli 一向都是超瘦,瘦得要增肥至少十數磅的那種,但多做 Cardio Exercise 是可以增強心肺功能,所以Cherli 好開心可以参與由 U Blog 同 德藝會合辦的 試玩韓式瘦身操。

 



 

 

由於 Cherli 本身已經是德藝會的會員,有空的時候會來上瑜珈課,所以對於會所內的設施和擺設絕對不會陌生。此外,Cherli 亦遇見我的會籍顧問 JoJo,她真的很細心,對我也特別照顧的喔~ 而且當告知我是經報名來到参與活動後,她大讚我醒目喔~ 嘻嘻~

 



 

 

平時進入課室上課,都只是顧著做各種不同的動作,並沒有仔細的看看四周的環境。但當今次能夠参與活動,原來只有十零人的課室是好寬敞的,就算做一些大動作,例如轉身都一定不會撞到其他同學。

 



 

 

課堂要開始了,導師先向我們作簡單的講解。接著,眾人便跟著導師一起做,原來一連串的動作是比正常的健康舞較慢的,對 Cherli 來說也不太難跟的喔~ 但是,做到一半的時候,覺得開始氣喘和大腿酸痛。最後做到收腹動作的時候,經已覺得超攰,導師一邊按著我,一邊提醒 Cherli 不用過份緊張。

 



 

一小時的 韓式瘦身操 就在一身汗水和心懷喜悅中渡過了,雖然身體真是極度酸痛,尤其是腰以下各部份 (可能 Cherli 工作時坐足8小時的關係吧~) ,但是感到精神飽滿和內心好踏實。所以,韓式瘦身操 並非只用作減肥,亦幫助到 Cherli 修靚身體線條呀~

 



 

 

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  • 攻略日期:2014-08-28
    攻略地點:九龍灣
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