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煮好餸 小黃瓜雞蛋三文治

SiuB_Fan 於 2014-08-07 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 378

分類:麵包
又係炎炎夏日的日子,成日煮飯、麵之類大人食左都覺得悶。所以今日為小朋友預備左一點不同的午餐,希望刺激一下食慾。今次又係預備一些好簡單的食譜,大家可以係屋企簡單快速的為你的孩子準備一下。

而且大家只要早一晚整定個沙律,帶返公司做午餐一樣可以,經濟實惠過你落街買份三文治。所以今次的介紹可以話係大人細路都啱食的。

今日的菜單係小黃瓜雞蛋三文治配冰凍愛文芒果
影相既時候已經俾小朋友食左一件了

最後小朋友食晒呀,仲話要下次再整,我估應該好味啦!我自己有試食架。

材料有小黃瓜、雞蛋、麵包、同埋水果,營養價值我相信一定足夠,絕對唔會俾你煮餐飯俾佢食少。

制作時間:
三十分鐘(連煮蛋時間)

材料:
一般麵包2塊
小黃瓜1條
雞蛋1隻
沙律醬少量
鹽少量
牛油少量

做法:
小黃瓜雞蛋沙律三文治

  1. 首先把雞蛋用滾水煮熟,去殼後切碎備用。
  2. 小黃瓜去核後切碎,用少量鹽腌後,抹掉水份備用。
  3. 分別把切碎的小黃瓜及雞蛋與沙律醬混合,製成醬料。過程中可以按喜好加入香料或黑胡椒增加香味。
  4. 麵包去邊與否隨意,按個人口味而定
  5. 在麵包上塗上少量牛油增加風味
  6. 把醬料分別塗在麵包上,切成四片方便進食





冰凍芒果

  1. 芒果可預先一晚放入雪櫃雪凍
  2. 切開其中一面,再用刀割出十字花紋翻開即成

備註:
  • 份量可隨個人喜好增加
  • 雞蛋沙律中可放入煮熟的南瓜,混合後造成醬料亦十分美味
  • 水果可換成任何一樣水果


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感謝 SiuB_Fan 提供以上資料

SiuB_Fan的網誌: http://siutimfamily.blogspot.hk/


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  • 特搜總編E 於2014-11-14 20:33:16 留言
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