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| m a t e r n i t y | 寶寶計劃 2015。補充足夠營養,戒酒少甜戒生冷食物!

小知 於 2014-05-09 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 254

分類:保健 其他

上星期剛過去的生日收到友人們的禮物….除了大量驗孕棒,還有就是不約而同收到朋友送的MATERNA(大家看來比我還要心急…..),這款產品是在準備懷孕和懷孕中都可以食的,有多種維他命。而較早前已經開始食每日800mcg葉酸的我(成日忘記食),亦打算停一停葉酸,主力食MATERNA(雖然MATERNA只有100mcg葉酸)。

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自細媽咪湯水足,雖然我極度偏食,但總算甚少病痛(長大後的傷風感冒不計)沒怎大病,要每天食這粒對我來說已經勁大粒粉紅色的MATERNA,真的有少許難哽……….理性的人一直說是「外國人的SIZE,食慣了沒什麼特別」。不過如果是對將來寶寶或者懷孕時有幫助的話,這粒MATERNA也不算什麼….

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工作上我經常接觸大肚媽媽,基本上懷孕後期的身體狀況都理解!最差最壞的肚皮情況我都預過了!(全臉長痘/全身濕疹/水腫/爆不同程度的肚紋(聽聞是遺傳的,所以不用買太貴來搽)/全肚生粒粒/腋下黑色素/乳暈脹大和變黑…..)但準備懷孕或早期懷孕的事宜也不清楚,身邊有幾個好友已經生B,始終不成日見面(生了小孩就是困身…),除了上網尋找資料(看太多親子王國也不太好,很多負面分享….知道會有機會發生、有心理準備就好,不至於需要成日看吧!)最原始的方法就是看書,哈哈!白色情人節時理性的人在圖書館借來這堆書給我…

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起初也有認真的在看,後來發現部份內容都比較舊耶,原來是2001年出版的….又懶得經常要續借。所以我就自己淘了兩本回家看。大部份書藉都是講述懷孕時的生理和心理變化,暫時還未開始陀BB,所以最重要還是保持心情放鬆(講就易)、早睡早起、戒酒、少甜、戒生冷食物,先調理好身子吧!(誰叫我偏食,奶唔多飲、芝士又唔肯食….)

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感謝 小知 提供以上資料

小知的網誌: http://siuchi.hk/


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