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蘆筍肥牛卷

由 cici小廚房於 2013-08-28 11:36:58 發表 | 累積瀏覽 588

分類：主菜

金菇肥牛卷, 係大熱嘅餸菜, 本人都好鍾意食. 不過, 想變變新意思, 知道蘆筍係好有益嘅菜, 兩者應該會match, 所以就整咗囉~~~通常嘅煮法係煎完淋汁, 今次我先醃肥牛, 煎完都係好juicy

蘆筍肥牛卷

材料:

肥牛 1pack 或大約$25

蘆筍 1pack或1扎

醃料:

豉油 2茶匙

黑椒少許

做法:

1. 肥牛先用醃料醃半小時

2. 蘆筍切走尾段後, 切成手指尾咁長, 放入滾水中碌一下, 盛起稍微攤凍一陣. ( 注意唔好碌咁耐, 唔係就無左脆脆既咬口喇 )

3. 將蘆筍卷入肥牛裡, 用生粉水在駁口處固定

4. 在平底鍋中放入小許油, 用中火火放肥牛卷煎香兩面, 即成.

小貼士: 做呢個蘆筍卷最好買幼身呢隻蘆筍~唔好貪大碌呀

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