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♥spatone英國天然液體鐵♥麻辣媽媽日記( ・`⌓´・)

popcorn55 於 2014-12-24 02:29:13 發表  |  累積瀏覽 662

分類:保健 其他

話說今年很旺,身邊同事和朋友紛紛做了媽媽!可能馬仔羊仔可愛吧,哈哈!今年留意多了孕婦的資訊,做媽媽真是不簡單。而和我一起工作的兩位孕媽,剛剛就診斷出貧血,要開始吃鐵丸…… 自己上網翻查資料,原來一般女性日常飲食已經缺乏鐵質,懷孕期更需要幾倍份量,當然更不足!不夠鐵,主要會令紅血球數量不足,繼而輸送不夠氧氣到身體各單位,手腳冰冷,肌肉易攰等等都是証狀。孕媽經常感睡意,甚至腿抽筋,都是和缺鐵有關。

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很感恩還未診斷出貧血,因為吃鐵丸聽聞會使便秘問題惡化!這一個月開始服用spatone液體鐵,功效和鐵丸一樣,而且液態比較易吸收,亦減低便秘和腸胃不適危機~

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spatone其實是來自英國Snowdonia山脈一個含鐵量很高的礦泉,加了100%純天然蘋果汁和維他命C,沒鐵銹味,英國製造,放心使用。

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給大家參考一下營養標籤。

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女性缺鐵主要是因為比較少吃紅肉,而且每個月的生理期也會流失血液。建議每天可以飲用一至兩包,日包含5mg鐵,比鐵丸的200mg好像少很多,但其實一粒鐵丸內的200mg,我們身體能吸收到的可能連5mg也沒有呢... 所以劑量多不一定代表功效提升,最主要也是看看身體能不能吸收啊!

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一盒有28包,每包25ml。帶出街喝很方便,撕開便可。

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以我BB週數來說,我應該每天早晚各一包。不過由於自己也有服用綜合的營養補充丸,我現在是晚上一包,通常飽肚後喝。已經服用了兩星期,自我感覺良好!我覺得小腿確是沒那麼累,本來每天早上睡醒申懶腰都會有抽筋問題,最近好像沒那麼嚴重了。是不是100%能避免抽筋就當然沒那麼容易,孕媽記住當抽筋時,要立即將腳板和小腿呈90度,即站立姿勢,又或者將腳板貼向牆壁,這樣拉筋會立即舒緩!(按摩小腿只會痛上加痛啊~千萬別這樣做~)我很感恩認識到spatone液體鐵,除了可以輕鬆補鐵外,其實它真的幾美味呢!哈哈! XD

 

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  • 特搜總編E 於2014-12-24 14:33:31 留言
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