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火龍果的8大營養價值

stellaluk 於 2015-01-25 02:58:21 發表  |  累積瀏覽 295

分類:護膚 保健
健康又美麗!火龍果的8大營養價值

外表看起來粗曠、名子聽起來很兇猛的火龍果,

其實集合了多種優點與好處,

每一口果肉都能達到身體保健與美容的功效!

 

(1)   打擊自由基

火龍果的高花青素含量屬強效抗氧化劑,

比胡蘿蔔素10倍強以上,能在人體血液中保存活性75小時。

可對抗有害物質自由基、遠離多種疾病與癌症,

打擊衰老,亦能抑制腦細胞變性、預防癡呆。


(2)   解毒排毒

火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,

此類白蛋白會自動與體內的重金屬離子結合,

透過排泄系統排出體外,達到解毒功效。

此外,白蛋白對胃壁也有保護作用。

 

(3)   美肌彈潤

火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,

具有美白皮膚的作用。


(4)   減肥+腸胃保健

火龍果熱量低且富含水溶性高纖維,因此有助減肥、

降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌。

 

(5)   補血

火龍果的鐵含量比一般水果高,

有助製造血紅素、緩和貧血。

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(7) 排便順暢

火龍果果肉中的粒粒小種子可促進胃腸消化,

可緩解便秘、幫助排毒。


(8) 提升免疫

火龍果可抑制腫瘤生長與病毒感染,提升免疫。


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  • stellaluk 於2015-01-25 15:52:22 留言
    原文由 EEChan 於 2015-01-25 13:40:11 發表
    我對火龍果真係麻麻
    紅火龍果仲剄貴的。
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