外表看起來粗曠、名子聽起來很兇猛的火龍果,
其實集合了多種優點與好處,
每一口果肉都能達到身體保健與美容的功效!
(1) 打擊自由基
火龍果的高花青素含量屬強效抗氧化劑,
比胡蘿蔔素10倍強以上,能在人體血液中保存活性75小時。
可對抗有害物質自由基、遠離多種疾病與癌症,
打擊衰老,亦能抑制腦細胞變性、預防癡呆。
(2) 解毒排毒
火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,
此類白蛋白會自動與體內的重金屬離子結合,
透過排泄系統排出體外,達到解毒功效。
此外,白蛋白對胃壁也有保護作用。
(3) 美肌彈潤
火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,
具有美白皮膚的作用。
(4) 減肥+腸胃保健
火龍果熱量低且富含水溶性高纖維,因此有助減肥、
降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌。
(5) 補血
火龍果的鐵含量比一般水果高,
有助製造血紅素、緩和貧血。
(7) 排便順暢
火龍果果肉中的粒粒小種子可促進胃腸消化,
可緩解便秘、幫助排毒。
(8) 提升免疫
火龍果可抑制腫瘤生長與病毒感染,提升免疫。
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