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Grapefruit Diet

11R 於 2010-10-30 16:14:27 發表  |  累積瀏覽 702

分類:前菜 減肥
 實不相瞞
lee個月食得太多
所以趁XX lee幾日唔係屋企
我要去試下個grapefruit減肥餐

Blogger話可以用grapefruit juice代替...所以我早,午,晚就各飲100ml....
lee個餐嘅好處係除左澱粉質外,乜都可以食,仲唔限份量....

breakfast: 2隻蛋,2塊煙肉

lunch: 沙律 (任意加dressing), 肉 (任食)

dinner: 肉(任食), 菜 or 沙律 (任食)

開始左3days

第1晚dinner
蕃茄豬扒 (冇影相)

第2晚dinner
parma ham + 火箭菜

加左黑醋 & 松露油 (好香好好味)

 
夫人打忌廉磨菇湯


Sirloin Steak
(好似豐富左d)


第3晚dinner
咸蛋蒸肉餅(娃娃菜墊底)


so far都OK...天氣凍,都冇乜肚餓feel

我真係3日冇食包包,粉麵飯架


感謝11R提供以上內容
11R的個人網誌 :
http://11rfamily.blogspot.hk/

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