晚餐之簡單黑椒蒜鹽焗青魚

由 Angelma21 於 2015-10-26 00:00:00 發表 | 累積瀏覽 586

分類：主菜

今日喺學校煮素，素火腿芽菜炒蛋，什菇炒西蘭花，冬菇雲耳炆薯仔同雪梨海底椰黃豆湯，淋住啲人玩野就早點回校怕趕唔起，好彩最後都完成，所謂助廚見到菜唔洗，蛋唔打，礶頭唔開，話好忙但有時間烘麵包食，還好笑有人投訴我無幫手，主任今日就來同我講，我要幫她們的如有需要，我聽完都覺得好笑，開心就繼續玩唔開心就喺咁先，無一度地方喺無邊個唔得，但我咁寫包單，無人可以好似我咁無所謂，身為一個廚做好廚房工作已經好好，還要去做咁多無哩頭的事，我要幫她們手咁我又點，收餐車寫明喺我就喺我，有時間到坐喺到吹水都唔會去收，我炒緊菜都專登入來話我的車未收，叫我自己去咁花花睇唔過眼幫我，第二日就比人玩忙到死一樣可以睇唔到，我又無時間真係唔好意思害了花花，今晚放工好攰無去行街市，只係去超市買咗些少野就回去簡單焗青魚同炒蛋炒菜，煮完等她們回來都可以喺sofa瞓咗，你哋淋下我真係有幾攰

材料：青魚2條，酒1湯匙，黑椒1茶匙，蒜鹽1茶匙，糖1茶匙

先洗淨青魚內的黑色污物，先用酒搽勻全身再將黑椒，蒜鹽同糖

放入焗盤

180度20分鐘左右就食得

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感謝 Angel 提供以上資料

Angel的網誌: http://angelma0421.blogspot.hk/

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共0人比"掂"

stellaluk 於2015-10-28 22:25:34 留言
黑椒蒜鹽焗青魚一定很美味了！
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No.1

Angelma21 於2015-11-01 09:38:52 留言
原文由 stellaluk 於 2015-10-28 22:25:34 發表
黑椒蒜鹽焗青魚一定很美味了！

喺呀！簡單又好味，啲女就最鐘意
舉報回覆
No.2

Angelma21

五星探險家

簡介：由細到大都鍾意食又喜歡煮食的我, 不停學習中, 希...

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