0

HYPOXI® 都市人的運動減肥法

ballettata 於 2014-01-02 20:53:50 發表  |  累積瀏覽 519

分類:減肥 ;地區:中環,尖沙咀

打從打電話預約開始ta 下意識覺得這次體驗有點嚴格


HYPOXI® Studio 踏單車前兩小時不要吃東西以免胃部還在忙著消化工作.  又要在24小時前吃一點碳水化合物因為運動還是需要點能量而且運動後兩小時也不可以進食, 只可以飲適量水幫助排毒.






貯物櫃非常夠大, ta的大量隨身物都放得下.



衣著貼身長褲長袖Tee, 襪子和運動鞋  問題又來了ta是沒有貼身長褲的都已經說是肥人又怎可能買得到貼身褲呢?  後來去買條最不想穿的legging 算了.



HYPOXI®在1988年由運動科學家 Dr. Norbert Egger 創立, 以非入侵性的科學療法針對性為下半身消脂, 於全球40多個國家有超過2,000間分店.  經科學實驗證明, 其減少各項圍數的功效比常規運動高3倍!


第一次到HYPOXI®時當然要留下運動前的腰及腿的尺寸而且是要貼著皮膚來量身, which is 量腰時要把上衣拉高量坐圍時要把褲頭退到大腿.


量好尺寸就開始HYPOXI®program.  開始時原來不是踏單車的而是要穿上一件密封的壓力衣有點像潛水衣但又沒那樣緊的




穿好了就躺在Dermology插上喉管發動Dermology開始20分鐘的貼身抽真空program.  壓力衣內在胸部下面到大腿位置都有一個個會脹大的圓形氣囊它們會平均分為兩組其中一組會脹大起來然後又換另一組在整整20分鐘重複又重複的.  









令身體在真空之下感受到身體壓一下放一下的同時感到血液流動加快這個真空過程能達到四合一的效果, 是可以令皮膚收緊, 減淡橙皮紋, 加快血液循環促進新陳代謝.  幫助身體排走毒素及改善水腫情況.


這個部份是躺著不用動的沒有事做可以選擇眠一眠或是帶著手機上上網看看電視等等…. 解悶方法你是知道的!!



完成了20分鐘後把真空壓力衣脫下來身上的肥肉也會多了一些圓形凹印這就是圓形氣囊的傑作.



終於到踏單車了的準備也不是一般的要戴上Pulse Reader 了解心跳頻率還有戴上溫度計看看運動前後下肢體溫的改變.  然後還要穿上一件束腰膠的裙



坐進S120 內把機蓋好就可以開始半小時的踏單車了.  開動機器.  在 panel 會顯示出開始及運動進行中的最高心跳率及下肢體溫, 運動的功率 (RPM) 為60-75間, 還有已運動的時間 及剩餘時間.




在踏單車期間下身是被封在S120是看不見的而上肢就可以游手好閒在那30分鐘可以看雜誌可以玩手機講電話….隨你喜歡.  而下肢在不停踏單車期間密封的機器內以交替的高低氣壓來運行著就如S120在一呼一吸交替的動著把那條束腰膠的裙一時又吹到拱起來一時又吸到凹下去的感覺頗過癮.  S120的交替式高低壓能為身體增加血液循環加快新陳代謝使本來在20分鐘的 Dermology 時被壓縮了的脂肪細包可以加快排出體外.







經過了30分鐘踏單車的坐位有點痛當離開S120的單車腳踏時腳步會有點浮這些感覺只是一很快會過去.  只要記著小心企穩就好了.





出汗量也沒有全身運動來得多, ta是大汗人也就只是一點點而已.  如果真的出大汗, HYPOXI也有淋浴的設備.




除了要量身的日子其它日子都是大概在一小時內完成預時間去街街也不會失預算.


經過了6堂的 Dermology + S120, ta 在各部位都有1 or 2 cm 的進展在腰對上的位置最叻瘦了3cm…


除了坐著動S120, 還有躺著動的L250. 


而只要想修腰的亦有不是踏單車的.  (偷拍了男士的情況 =P)




一星期最好可以到HIPOXI兩至三次, ta是覺得在預定自己時間表時有點壓力的.  因為ta的工餘生活是比較忙的.  不過幸好HIPOXI last appointment 可以到晚上8.


最難攪是愈是不能吃的時間愈是心癮起HIPOXI之前兩個小時內不要吃東西不難但在HIPOXI之後的兩小時內不要吃就有點難因為運動完後都是較為肚餓的肚子會抗議



至於6堂後, 大概兩個多星期的成積... 



全部胸以下, 膝對上的尺寸共減了 7.4cm, 都算很不錯了, 不過肥膏走了, 肌肉來了, 沒有輕了, 反而重了不足一磅肉.


還有6堂, 加油!!



HYPOXI® HONG KONG

尖沙咀店

     尖沙咀 加拿芬道20

     加拿芬廣場7, 705 

     電話: 2722 1612


中環店

·              中環 昭隆街 9 

·              歐銀中心

·              電話:  2537 6637


官網參考:

  • http://www.hypoxi.hk/tc/
  • https://www.facebook.com/hypoxihk



**是次體驗由HYPOXI® HONG KONG和She.com 按排及提供

**因應體質狀況不同效果也有所差異以上分享均是根據個人主觀感受.



找我嗎?

Email:

  • acheung0202@hotmail.com
  • tata040430@yahoo.com.hk


Blog:

  • www.BalletTata.com
  • http://BalletTata.theZtyle.com
  • http://tata0202.MySinaBlog.com
  • http://www.myage.hk/ballet_tata
鐘意SeeWide的分享,給我們一個Like吧!
  • 攻略日期:N/A
    攻略地點:中環,尖沙咀
  • 攻略時間:1-3小時
    是次消費:N/A
0人比"掂"
  • 特搜總編E 於2014-01-03 11:53:03 留言
    恭喜!經過「SeeWide評審團」一致通過,你的發佈已被選為推薦攻略!你不但可以獲得200經驗值,更能累積200探險里數作為開展下次探險之旅的旅費!
  • 舉報 回覆
  • No.1

最多能輸入300字

二星探險家
簡介:

累積瀏覽 546202

全部攻略 1125

全部回應 92