產後食療之粟子核桃雪耳湯

由 Angelma21 於 2017-07-17 08:45:53 發表 | 累積瀏覽 432

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今日又介紹一款簡單湯水適合一家大細同坐月媽媽一齊飲，呢個湯養胃健脾，補腎強筋，潤肺養顏，好多時媽媽坐月，家中人無湯飲，總覺得啲餸菜太淡，湯水太補唔適合，所以講下呢個湯個個都飲得又好味，但記得如果bb有面黃就千奇唔好加紅蘿蔔，會增加 bb面黃

材料：粟子1磅，核桃二兩，蜜棗3-4粒，
淮山5-6片，排骨頭$30左右，
雪耳1個，紅蘿蔔1只

先將粟子去衣，簡單快捷方法同凍水一齊煲，滾起就可以

用布一卒売連衣就會甩

排骨出水，核桃洗淨先用滾水浸1分鐘，煲出黎啲湯就唔會有苦澀味，紅蘿蔔去皮切細，雪耳浸軟去硬芯，全部材料入煲，先大火半個鐘轉中細火個半鐘調味就飲得

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共0人比"掂"

EEChan 於2017-07-17 10:31:41 留言
呢個湯唔落肉都好味。
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No.1

Angelma21 於2017-07-17 14:25:37 留言
原文由 EEChan 於 2017-07-17 10:31:41 發表
呢個湯唔落肉都好味。

喺，如果素湯加腰果一樣咁好味
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No.2

stellaluk 於2017-07-19 07:51:02 留言
粟子、核桃已經很清甜。
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No.3

Angelma21 於2017-07-19 09:16:41 留言
原文由 stellaluk 於 2017-07-19 07:51:02 發表
粟子、核桃已經很清甜。

早晨！喺好好味
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No.4

Angelma21

五星探險家

簡介：由細到大都鍾意食又喜歡煮食的我, 不停學習中, 希...

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