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愛自己多一點

小甫貓 於 2014-01-13 12:19:48 發表  |  累積瀏覽 420

分類:甜品 保健

今日開始,我會多出一個分類,叫做"養生貓"

因為隨住年紀增長

自己生活又忙到暈

認真覺得,我要愛自己多啲了

點樣可以愛自己多啲呢??

唔係要我點去享受,而家我要養生...

希望由多病既我,可以變少病

由無厘精神既我,日日精力充沛

面如死灰,變臉色紅潤

聽起上尼..要變成咁..真係好難

但..唔踏出第一步..又點知得唔得呢

 

首先我去買左兩樽靈芝..

希望可以改善到我上呼吸道既問題

同埋精神不震既問題

 

其次,我今日係一間中藥店,買左大量平價中藥

唔係苦茶個種呀..係啲蓮子百合呀,蜜棗紅棗呀,玉竹同桑寄生之類既野啦

因為我自己體質係虛不受補型,..要補,但又不能大補

所以,我決定要每星期煮一個糖水比自己滋補吓

 

愛自己多一點第一彈係 :

蕃薯雪耳枸子黑糖水

蕃薯功效 : 補 虛 益 氣 、 健 脾 胃 、 強 腎 陰

雪耳功效 : 養陰補肺

子 : 滋補肝腎益精明目

黑糖 : 益氣活血散瘀、溫經散寒

 

杞子同黑糖都係有少少燥既,所以如果熱底既人可能唔係咁適合架

不過我個人覺得,

每樣野都係適量食用,唔係大量既話

無乜野係唔得既...

 

 

 

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1人比"掂"
  • 小龍 於2014-01-13 12:54:58 留言
    咁又係,隨住年紀增長,愈嚟愈發覺要保養一下,唔再似後生果陣,通幾幾晚頂都仲可以超級精神
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  • No.1
  • 小甫貓 於2014-01-13 13:06:27 留言
    原文由 小龍 於 2014-01-13 12:54:58 發表
    咁又係,隨住年紀增長,愈嚟愈發覺要保養一下,唔再似後生果陣,通幾幾晚頂都仲可以超級精神
    係呀,唔好話通頂,我夜瞓啲都想死呀~~~
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  • No.2
  • 小甫貓 於2014-01-13 14:28:08 留言
    原文由 MR.MOON 於 2014-01-13 14:23:37 發表
    正喎...不過...我熱底...
    熱底真係呢...我超寒底,勁怕凍,手腳長期冰冷,我係就算瞓覺,蓋晒被,隻腳都會係凍架,要用暖包先得,每次都冬天都好痛苦呢
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  • No.4
  • MR.MOON 於2014-01-13 14:29:42 留言
    原文由 小甫貓 於 2014-01-13 14:28:08 發表
    熱底真係呢...我超寒底,勁怕凍,手腳長期冰冷,我係就算瞓覺,蓋晒被,隻腳都會係凍架,要用暖包先得,每次都冬天都好痛苦呢
    但我到夏天仲辛苦...一多汗就超多豆豆...冬天我就唔怕...
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  • No.5
  • 小甫貓 於2014-01-13 14:31:40 留言
    原文由 MR.MOON 於 2014-01-13 14:29:42 發表
    但我到夏天仲辛苦...一多汗就超多豆豆...冬天我就唔怕...
    夏天我一啲汗都無,連小小痴立立都無 =_=...好多人話好好,但其實一啲都唔好,因為我好易中暑...
    點飲水都無用..都因為咁入過院幾次..醫生叫我夏天唔好去戶外活動呢 >_<...點得架~~~
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  • No.6

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