產後食療電飯煲之元肉紅棗蟲草花排骨飯

由 Angelma21 於 2017-11-27 14:30:52 發表 | 累積瀏覽 370

分類：

又完工啦，呢個媽咪好乘，每日我都會準備啲料比媽咪早上煲個飯，食足成個月，餵人奶的媽媽如果早上食飯，營養好啲奶都會靚啲，其實都喺好簡單的，變化又多，今次介紹呢個紅棗補血，蟲草花增強免疫力，通常第三個星期就會加紅棗，因為惡露差唔多清，bb 通常都已退黃可以用紅棗，如果第一星期我就只用蟲草花排骨，簡單將排骨醃醃，再加其它嘢放入飯煲同飯一齊煮好快就有得食

材料：排骨(最好用飛排夠軟滑)
紅棗2粒，蟲草花1茶匙，元肉6－8粒
醃料：豉油1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙

排骨洗淨加入醃料，最少半個鐘

洗好米跟平時一樣，但水就少些少，因排骨有汁會將飯大淋，將所有材料平放喺飯面

按制等跳制就食得

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共0人比"掂"

EEChan 於2017-11-27 21:15:34 留言
方便又好味。
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No.1

Meloching 於2017-11-28 12:18:06 留言
快靚正
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No.2

Angelma21 於2017-11-28 15:40:06 留言
原文由 EEChan 於 2017-11-27 21:15:34 發表
方便又好味。

喺呀，方便又好味
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No.3

Angelma21 於2017-11-28 15:40:33 留言
原文由 Meloching 於 2017-11-28 12:18:06 發表
快靚正

喺，多謝哂
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No.4

stellaluk 於2017-11-29 07:51:40 留言
快靚正
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No.5

Angelma21 於2017-11-29 08:48:41 留言
原文由 stellaluk 於 2017-11-29 07:51:40 發表
快靚正

多謝晒
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No.6

Angelma21

五星探險家

簡介：由細到大都鍾意食又喜歡煮食的我, 不停學習中, 希...

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