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三要三不 教你擊退近視眼

tictoc 於 2019-01-30 16:09:04 發表  |  累積瀏覽 311

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近視是一種常見的疾病,在兒童和青少年中發病率很高。青少年近視的主要原因是不注意眼部衛生。如果閱讀時間太長,讀寫資源不正確,閱讀材料太接近眼睛等等。這些是增加眼睛,導致眼肌疲勞和影響視力的負擔。

新鏡片設有用作矯正 視力及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視加深。

對此,全球醫院網專家提醒,日常生活中如能做到下述的三要三不,就能幫助廣大青少年輕松擊退近視眼。下面我們就一起來試試吧。

三要三不 教你擊退近視眼!

一、三要

寫姿勢正確,俗話說是直頸背,頭要稍微向前傾。

2、寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常情況下,眼睛在靠近物體時應該調整,距離越近,調整越大。

相反,距離越遠調節力越小。如果定期時間保持過遠或過近,容易讓瞳孔擴張肌肉疲勞,久而久之易發生近視。

3、連續看書寫字一小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。也為了讓瞳孔擴張肌肉休息,防止疲勞。

二、三不

1.不要粘在胸口。紙應該放在胸部的中間,左手應該是輕的。

近視成因是眼球變長,光線被投射在視網膜前,令遠方視野變模糊。由理大研發的DIMS鏡片除可影像投射於視網膜上令視物變清晰,同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減慢眼球變長的速度,從而阻止近視加深。

1、不要在光線暗弱的地方或直射陽光下看書。微弱的光線,在寫作時,被文字反射到眼睛裏的光線很少,有必要鞠躬看書。這很容易產生近視。

3、不要躺在床上或在動蕩的車廂裏看書。躺在床上看書,只需歪著頭眯著眼睛,久而久之,也容易近視。

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