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六個小技巧助你緩解眼睛疼

shoulder 於 2019-05-03 14:01:53 發表  |  累積瀏覽 153

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1。注意眼部護理,積極參加戶外活動,每次半小時,最好站起來休息5分鍾,輕輕閉上眼睛,做眼部運動;遠視,視覺疲勞會立即緩解。

不要在夜間不在振動和振動條件下閱讀;閱讀時間不應太暗或太強;

臨床上就有一名65歲男子,因突然視力模糊至醫院就診,經檢查後確診罹病,趕緊接受治療並合併療法,視力也大幅進步。

電視屏幕亮度和顏色選擇應適中,圖像應及時調整;在黑暗的環境中(如表演、幻燈片等)不應過長。

3。戴上你自己的矯正眼鏡,眼睛、書本和電腦屏幕之間的最佳距離大約是一英尺(也就是33厘米)。閱讀的姿勢應該正確,注意調整桌椅的高度。

老年黃斑病變治療在近幾年都是醫學上挑戰很大,不僅治療上要把握黃金治療時間,更要在藥物上得當選擇治療。傳統的激光治療手術只對一成患者有效,只能延遲視力衰退,無法從根本上治療黃斑病,這增加患者很多經濟負擔。

4。及時診斷和治療眼病等全身疾病;注意調節和保護眼睛,在幹燥、長期開放的辦公環境下。

可用於減少眼部充血性眼藥水,使睫狀肌疲勞活躍,改善眼部微循環。

有增加趨勢,令患者視力降低,連「剪指甲」等亦變得難以自理,患者應加強進行糖化血紅素及自我血糖監測,減低併發症發生率。

5,平時要保證充足的睡眠,勞逸結合,均衡飲食,多吃穀物,豆類,水果,蔬菜和動物肝髒等食物,生活要有規律。

6。喝菊花茶。菊花有明顯的視力。當你覺得眼睛疲勞時,可以泡一杯熱茶,用菊花茶在杯子裏用蒸汽熏眼睛,大約2到3分鍾可以消除眼睛疲勞。

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