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擊退令大家受苦生理問題

questionsg 於 2019-06-12 15:55:37 發表  |  累積瀏覽 71

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山藥具有很好的溫補脾胃的功效,山藥既能補氣,又能養陰,補而不滯,養而不膩,補脾氣而益胃陰,為平補脾胃要藥。

 黑豆味甘、性平、歸脾、胃經,具有補腎益陰,健脾利濕,除熱解毒。而且豆類可以促進雌激素的產生,對女性有很好的滋養效果。

茯苓、芡實則是常用的女性中藥,對補氣補脾有很好的作用。

3、按摩三陰交穴

所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對於婦症甚有療效,舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合症,更年期綜合症等,皆可治療。

月經,為女性帶來疼痛、不適、不便、煩躁。相信不少女生對經期那幾天,都會感到無比恐懼。尤其對於經痛問題嚴重,經血過多的女性,經期仿佛讓她跌進無間地獄一樣。其實要對付經痛、經血多等等的生理問題,都不算是一件太難的事。只要大家戒掉3個日常生活中的壞習慣,加上月經調理,相信必定可以,舒舒服服地渡過那一個星期。

取穴方法:三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

按摩方法:每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右,或直接艾灸該穴位10-15分鍾,能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。

這些不痛不癢的習慣是不是每天都在你身上出現,沒想到居然是引發痛經的關鍵。只要改變不良的生活、飲食習慣,痛經也會慢慢緩解。食療是最無副作用,健康的方法。女人平時多喝熱湯,皮膚才會變得水嫩嫩,吹彈可破。

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