許多父母總是非常沮喪，他們的孩子免疫力低下，他們總是生病，他們總是受到流感的影響。接下來，我會告訴你一些簡單的中醫按摩方法。如果你擠，你可以提高寶寶的免疫力。太棒了嗎?
1、捏脊
捏脊是最常用的推拿方法，自尾骨端開始，到頸部大椎穴(低頭，脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線，兩手拇指指腹與是指、中指指腹對捏，食指在前，拇指在後，捏住脊柱兩側表層的皮膚，食指中指向後撚，拇指向前撚，並同時向前推，從下往上逐漸推進。
持續3-5次，皮膚泛紅的話就比較好，接著用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。您需要知道的是，使用脊椎按摩療法提高免疫力是堅持不懈的。如果它只是暫時的上升，它將沒有任何影響。
2、摩腹
嬰兒的胃和腸非常脆弱。如果你不注意，你會積攢食物並腹瀉。因此最好給寶寶摩腹，來調理腸胃、理氣消食。
具體手法：用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運動，順時針按摩，力度適中，每日300-500次。
3、按揉足三裏
位於小腿外側，外膝眼下4橫指，脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。
爸爸媽媽可以這樣做：以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裏，差不多一下子進行300次，能夠起到健脾和胃，補益氣血，理氣消食的功效。也可以從足三裏向下，順著脛骨前脊旁開1橫指的線依次經過巨虛、下巨虛，推至近足踝處，每次30下，可調理胃腸，導滯止瀉。
4、輕叩背俞穴
如果寶寶不想捏背，試著輕敲背穴。背俞穴分布在背部脊柱的兩側，脊柱旁開1.5寸(5cm左右)。人體五髒六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。推回舒穴可以調節髒腑氣血，使寶寶少生病。
具體手法：用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，每次進行3-5次，一直扣到皮膚比較紅為止，然後慢慢撫摸剛叩擊過的地方2-3次，讓皮膚松弛下來。
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