水果雖然好，但要注意一定的時間，因為水果的性質不同，而且我們每個人的身體狀況也不同，所以吃水果的時候一定要注意。進食後不要馬上吃水果，因為這會造成腸胃損傷，最好在進食前選擇吃水果，這樣我們才能保護我們的胃。記住，最好是根據你的體質選擇水果。
你知道，首先，我們的水果很容易消化，如果我們在吃完水果後立即吃，它會導致水果被食物阻塞在我們的胃裏，而且很容易導致腐爛，這會導致長期的消化功能障礙。
現在很多人似乎已經形成了一種習慣，喜歡後吃水果，所以經常導致產生很多胃腸道疾病，那么通常飯後我們要確保在一小時內要到最合適的消費水果
但有些人的消化系統不是很好，所以建議這類人可以選擇在吃完後吃一些水果，因為這樣可以大大減少水果在胃裏停留的時間，有效防止水果腐爛。
當然，當我們吃水果的時候，最好選擇不餓的時候吃最合適的，記住不要吃一些冷的蔬果當胃，可能導致胃病的形成哦
