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“益生菌”寶寶該怎樣食用?

samuwora 於 2020-06-16 16:31:35 發表  |  累積瀏覽 75

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寶寶腸道守護神近年來,“益生菌”、“益生元”等概念被市場炒得沸沸揚揚。然而,最近有專家對益生菌提出了質疑,還能聽聞報道因服用益生菌死亡的例子……年輕的父母們是不是又捏一把汗,嚇得不敢給寶寶食用呢?益生菌究竟是何方神聖?我們要如何認清並合理利用“益生菌”呢?讓我們一起來我們揭開它的廬山真面。

我喜歡culturelle它以滴管式設計,以每日5滴份量,可滴入寶寶口中、奶或寶寶的飲料中,使用前先搖勻瓶身 (建議開封後60日內使用完),而我的方式是滴入奶中,方便易用。

何謂益生菌?人體的腸道內存在很多細菌,這些細菌中既有對人體健康有益的,也有危害健康的細菌。我們習慣把對人體有益的正常腸道菌群中的細菌稱為益生菌。益生菌能調節腸道菌群平衡,維持腸道健康的活性微生物。常見的益生菌有雙岐杆菌、乳酸杆菌、腸球菌、糞鏈球菌、蠟樣芽胞杆菌、酵母菌等。益生菌的作用一般情況下,有益菌和有害菌處於一個平衡狀態,相互制約、相互依賴地共存。一旦平衡打破,就會出現相應的疾病。益生菌的功能主要有以下幾條:

唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。

活的益生菌有益於人體,它能克制腸道內的致病菌和條件致病菌的繁殖;合成一些維生素,增進乳糖分解吸收;分解纖維素,從而營造健康的腸內環境,有助於治療便秘和腹瀉;改良人體的消化吸收;預防乳糖不耐症;另外,有益菌在堅持腸道的酸性狀態,有利於鈣的吸收。益生菌與寶寶,不宜多食,保持嬰幼兒腸道菌群平衡是非常重要的事情,但並沒有證據證明,嬰幼兒大量服用益生菌有益處。事實上腸道本身就是一個自我調節的功能,如果沒有臨床症狀,如消化不良,腹脹,腹瀉或有一些破壞腸道菌群平衡等因素,我們不提倡過多攝入額外的益生菌的嬰幼兒。

可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力,幫助緩解小肚子不適等腸胃問題,後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑,覺得幾適合小Timson服用。

嬰幼兒正處在發育中,腸道還很懦弱,假如喝太多,可能會刺激腸胃,過多的益生菌在理論上可能會造成菌群易位(國家標准規定答應運用的益生菌以種類及用量是安全的,加之人體自身的調節作用,一般情形下不會由於攝進過多益生菌而造成菌群失調。適當食用含益生菌的食品不會出現什么問題,爸媽無需過分緊張)。傳統的酸奶和添加了一些益生菌的酸奶沒多大影響差異。傳統的酸奶是由保加利亞保加利亞乳杆菌和嗜熱鏈球菌發酵而成,兩者都是益生菌。加入益生菌酸奶是基於前,手動添加雙歧杆菌作為發酵菌株。所以,家長們也沒必要只采購添加了有益菌的酸奶。適時補充正常的情況下,只要寶寶保證良好的飲食作息生活習慣,創造良好的益生菌繁殖環境,加強戶外活動,補充“雙歧因子”(水果中含有大量的雙歧因子),就可以保證腸道的健康。

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