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益生菌食品的幾個誤區

foundten 於 2020-07-03 09:11:59 發表  |  累積瀏覽 200

分類:小食 減肥 甜品 飲品美食
細菌、真菌等微生物進行廣泛存在於我們生活的環境中,同時也存在於人體的體表以及口腔、腸道等等一些地方。這些菌群一般對人體如果沒有得到什麼害處,有些甚至是有益的。腸道健康時,也就是可以正常工作情況下,這些菌群在人體中,包括在腸道中處於一種動態的平衡狀態。

誤區一:

有“菌”就一定有重要作用

culturelle益生菌擁有超過 1000項科研及200項臨床研究, 獨有100%鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus GG),有效調節腸道菌群平衡,減少身體毒素,改善腸道健康,身體少左毒素積聚,皮膚亦自然變得光澤有彈性!

市面上所謂的”益生菌”產品都一樣有效嗎?專家稱益生菌有三個要求: 它們可以到達腸道,它們可以達到一定的量,它們可以產生顯著的效果。 他告訴我們益生菌首先要保證它們的活性,但也要注意它們的數量。 根據國家規定,工廠應該至少達到每毫升一百萬,在一些發達國家甚至達到每毫升一億。 此外,產品在保質期內應保持這個數量級。 我們建議你仔細閱讀產品標簽,例如配料表、名稱識別等。 盡量選用國際知名品牌的“活性乳酸菌”標志,並對產品進行冷藏保存,保質期一般在1個月左右。

誤區二:

益生菌產品只適合兒童

全球及香港銷售No.1的康萃樂 Culturelle益生菌系列,獨有100%鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus GG),有改善腸胃健康、提高免疫能力,排出身體毒素,打造健康基礎!

生活方式中最常見的益生菌食品安全就是通過活性乳酸菌飲料了,小小一瓶,酸甜可口,所以我們不少人會誤以為是兒童健康飲品,其實他們這是種誤解。隨著年齡的增長,也有在我們的腸道細菌會減少有害細菌逐漸增加。而且我們現代人膳食纖維吃得少,工作生活壓力大,所以更需補充益生菌維持腸道進行健康。 此外,有便秘、肥胖、年齡大、經常服用抗生素等人特別需要補充。

誤區三:

益生菌產品越大越好

唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。

有些人認為小瓶子喝益生菌喝一點點就結束,足夠它發揮作用的?有能力的就越好? 專家表示,根據產品的容量沒有被選擇,關鍵要看活細胞每毫升含有數字,通常數十億每天補充能滿足人類的需求。值得注意的是,每天應喝,冬天也不例外,從而促進腸道菌群平衡的維持。此外,專家更建議你飯後喝,因為食物和胃酸可以使到達腸道發揮作用後,更可行。

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