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夏天該如何保護好自己的眼睛呢?

aggravate 於 2020-10-17 09:52:11 發表  |  累積瀏覽 24

分類:保健


1、做好眼部防曬工作

夏天紫外線比較強,知道需要做防曬,但都只是為了皮膚防曬工作,對於很多人的眼睛都被忽略了。 陽光下的紫外線很容易引起電光性眼炎、老年性白內障和黃斑變性,這是非常嚴重的,甚至有失明的危險。 夏天中午不要用眼睛面對太陽。 如果你這個時候出去,你最好戴一副太陽鏡。 如果你沒有太陽鏡,太陽傘或大帽子。 最好選擇帶防曬霜的太陽鏡,因為太陽中的紫外線會折射,地面折射會傷害眼睛。

2、多眨眨眼

多眨眼可以刺激人的淚腺,淚液流動可以起到潤濕的作用,也可以起到清潔眼睛的作用。經常眨眼,還可以預防幹眼症,緩解眼睛疲勞。如果你整個下午都在使用電腦或其他電子設備,經常眨眼睛,讓你的眼睛休息一下。

因為小朋友近視,加深太快嘅話,有機會變成深近視一族,好可能出現其他眼疾。

夏季來臨,保護自己雙眼已經不能有絲毫沒有松懈,送你5個護眼小技巧

3,不要老是呆在空調房間

有些人在一個夏天我們為了避暑一直都是待在空調房裏不出去,但是對於空調房裏空氣是比較不同幹燥的。空氣不流通,空氣中也有自己很多其他細菌,長期待在這個時候房子裏很容易讓眼睛感到不舒服,甚至可能引發一些眼部的疾病。不要因為一直待在空調房裏,如果不是非要待在房間裏,可以在開空調的剩餘時間裏開窗通一下風,也可以設計在室內買一個加濕器。

小心保護你的眼睛遊泳

遊泳是一種很好的夏季運動,不僅對身體有鍛煉作用,而且還很涼爽,有夏天的效果。但遊泳時一定要選擇比較正規的遊泳場所,特別是遊泳池,要有適當的消毒措施,否則容易引起眼部疾病,尤其是急性結膜炎非常常見。另外,不要遊泳太頻繁,水質得不到保證,安全系數也不夠。

其研究顯示阿托品控制近視眼藥水有效減慢近視加深,成為近年治療兒童近視的一個有效方案。

5,看眼科的不適

有些人通過對於我們自己孩子身上的其他組織器官的不適感覺到了非常的敏感,但是由於眼睛容易出現難受的情況的時候,他們就認為這是一個正常的。有這種設計想法是錯誤的,眼睛如果沒有出現了不適的情況,有可能主要是因為眼部疾病發展導致的。眼部疾病有大有小,嚴重性也有高有低,如果是非常具有嚴重的眼部疾病,得不到有效及時的治療效果就會釀成苦果。出現眼部不適的症狀的時候千萬不要拖延,最好去醫院看一下眼科。

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