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古老的傳統認為,一個月內你吃的雞蛋越多越好

hearing 於 2020-11-19 11:25:32 發表  |  累積瀏覽 230

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老一輩人的傳統經驗是,孕婦在最初幾天不應在飯菜中放鹽,否則會影響母乳的生產。其實,這是不對的。專家評論:錯誤的做法。上述做法容易讓初為人母的母親疲憊不堪,無法振作精神,即患上低鈉血症。新媽媽產後新陳代謝比較快,身體虛弱易出汗,這種現象也會發生。正確做法:可以適當清淡,也可以正常飲食,但千萬不要加一點鹽。


滴雞精使用的雞種會直接影響產品的味道和營養價值。王朝滴雞精和白蘭氏萃雞精的滴雞精均使用外判台灣養雞場,而鴻褔堂則用歐盟進口雞隻。產婦吃雞蛋是沒有限制的。專家點評:注意雞蛋數量。雞蛋營養豐富,吃得過多會導致蛋白質過剩和重建母親腎髒的工作量,剩下的則會轉化為脂肪並囤積在體內,阻礙其他營養素的攝入。正確做法:每天吃雞蛋的最佳數量是兩個,最好不超過三個。也就是說,古老的傳統認為,孕婦在坐月期間應該遵守三項原則:不洗頭、不洗澡、不刷牙。他們認為,如果違反了這一規定,新媽媽就會陷入當月的各種疾病,這是一種誤解。

不喜歡魚湯可用去油土雞湯或滴雞精一起熬炖成常駐坐月湯水。」奶水少也有跟血氣不足有關,可同時用補氣血的坐月湯水或滴雞精,補血氣同時吸收湯水營養產奶。新媽媽月內容易出汗,惡露的排出和大量乳汁的分泌,本身就容易弄髒身體,容易感染病原體。正確做法:一般來說,自然分娩的婦女可以在兩到五天後洗澡。但最好是洗澡,洗澡的時間應該盡可能短,通常在10分鍾之內。如果你自己洗澡和洗頭有困難,你可以在家人的幫助下洗澡。生產後第二天就可以開始刷牙,但不能用冷水刷牙、漱口,如果晚上吃夜宵,最好飯後再刷牙。

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