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女性壓力性尿失禁做好自查及防備

namss 於 2021-01-07 11:22:04 發表  |  累積瀏覽 62

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在尿失禁的分類中,迫切性尿失禁也異常罕見。正常人能夠隨便操縱膀胱,不想排尿時可在必定時間內隨便耽誤或中綴排尿。然則有些人無奈憋尿,覺得要排尿的時間就曾經來不及了,以至尿在褲子裏,這類病症稱之為迫切性尿失禁。迫切性尿失禁能夠經由過程轉變生存體式格局來改良,如適量操縱飲水量,飲水時接納小口吃茶品茗的體式格局,防止一次性攝取少量的水,忌食刺激性食品。同時可合營行動醫治,倡議在大夫的指導下做膀胱鍛煉,鍛煉要領包孕延時排尿和准時排尿。除此以外還能夠經由過程藥物醫治和骶神經調理來醫治。

分歧范例的尿失禁病因分歧,醫治要領各別。臨床上能夠針對分歧的病因舉行針對性的醫治。祝賀人人經由正軌診治,能早日脫節尿失禁帶來的為難和對生存的影響,進步生存品質,放心走出家門,暢享幹爽人生!

尿動力測試共有三項: 尿流速檢查最簡單又沒有侵襲性的評估解尿功能的方法。 膀胱壓力圖目的在記錄存尿以及解尿時,正常與異常逼尿肌的功能。

怎麼樣早發現?請人人經由過程如下題目自查

咳嗽或打噴嚏時有漏尿嗎?

哈腰、蹲下、提舉貨色時有漏尿嗎?

快走或慢跑或其餘活動時有漏尿嗎?

能否有過猛烈地急需排便感,以至於來不及如廁或解開衣褲就有漏尿了的情形?

是不是有湧現過俄然且猛烈地想接小便的覺得就必須立時如廁小便的情形?

假如以上這些情形您或多或少地湧現過,那末您要小心患上“尿失禁”了!

患上尿失禁怎麼辦?

起首肯定是實時就診。然則找哪一個科室有講求!

普通婦科、泌尿內科都可以診斷與醫治,有些病院設有盆地疾病科室也能夠。

大夫普通會依據病情需求叫你做一些查抄,比方“尿動力學測試”、“尿常規”、“盆底肌電圖監測”等。

做查抄的目標是為了明確尿失禁的水平和范例,才好明確醫治體式格局(依據病情分歧可能有手術、藥物、物理複健等分歧的醫治手法)。

怎麼樣防備?

康健的生存體式格局

戒煙:研討覺得吸煙者尿失禁發病率高於不吸煙者。可能與長時間抽煙後惹起慢性咳嗽和膠原纖維合成縮小無關。

體育訓練:普通覺得常常列入體育訓練有助於防備老年性尿失禁的產生。然則要注意“不是每種訓練體式格局都適宜”。比方“跳繩”等激烈活動大概惹起盆底構造支持力柔弱虛弱,反而輕易引發尿失禁。

下降體重:今朝研討發明瘦削是產生尿失禁的風險要素(特別是腰腹部瘦削)。下降體重對防備和醫治尿失禁都是實用的。

康健飲食:過量攝取咖啡大概和尿失禁的產生無關。過量進食飽和脂肪(比方放到冰箱裏會凝集的豬牛油等)和膽固醇也是惹起尿失禁的風險要素。

防止便秘:長期下蹲,應用腹壓排便會增添盆底肌肉的負荷。長時間便秘大概致使盆底肌肉支撐構造敗壞惹起尿失禁。

產後盆底肌肉訓練做起來

上面教教人人最便利又管用的自我防備和複健要領。不論有無尿失禁都可以做起來哦!

盆底肌肉訓練:又叫kegel活動。

做法:壓縮尿道、肛門、會陰部肌肉5-10秒後抓緊,隔斷5-10秒後重複上述行動。每次15分鍾,天天2-3次。

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