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如何有效保濕?肌膚怎麼保濕最有效果?

Madeline 於 2021-02-02 10:14:23 發表  |  累積瀏覽 451

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幾乎所有嘅皮膚科醫生都會同你講,護膚最基礎嘅就係清潔、保濕、防曬三塊,保濕作為三大重要護膚環節中嘅一環,乾燥緊嘅秋天,就更為重要了。

那肌膚要點樣樣做保濕才更有效呢? 首先就要理解皮膚保濕,到底係乜嘢喺保濕?

我哋經常講嘅皮膚保濕,指嘅就係皮膚表皮保濕,嚴格來說,係講皮膚角質層嘅保濕。 角質層雖然係一層死細胞,卻是皮膚保濕工作入面嘅不可或缺的重要角色。

角質層對皮膚有保護作用,它一方面可以幫助保住皮膚水分不流失,另一方面又可以隔絕外界的細菌髒污,幫助維持肌膚健康。

乜嘢係皮膚角質層?

皮膚的表皮自上而下,可以分為角質層、透明層、顆粒層、棘狀層和基底層,而表皮最外層就是角質層,角質細胞彼此之間藉由胞橋體連結,呈現交錯片狀,緊密排列,加強保水效果。

等角質細胞到了最外層嘅時候,呢啲胞橋體會被蛋白分解酶分解,正常情況下,老舊角質會同新陳代謝一起脫落,底下位於基底層嘅細胞會被推上嚟,形成新嘅角質層,維持表皮良好嘅保濕效果。

脫落過程非常重要,如果皮膚護理不當,角質細胞過早脫落,新生角質細胞來不及生成,會導致角質層屏障功能降低,容易受到外界刺激過敏。

相反,到了脫落時間不脫落,老化的角質細胞附著在角質層上,皮膚就會產生皮屑,導致肌膚粗糙、老化、甚至龜裂。

控制角質層細胞脫落是"溶角蛋白酶",這種酶必須在水分充足的條件下才有活性,進而產生作用。 如果缺少水分,角質層正常嘅更新冇辦法進行,眾多未脫落嘅角質層細胞殘留喺皮膚表面。

就係缺水後皮膚乾燥、起皮屑、粗糙嘅原因之一。 水分對於角質層係幾咁嘅緊要,保濕嘅重要性就不言而喻了。


角質層如何為皮膚保濕?

角質層中含有很多保水物質,主要分為兩大類:角質間的天然脂質和保濕因子,填充在角質細胞之間。

角質層係由10-30層角質細胞和細胞間脂質組成,角質層細胞含有大量嘅水分,呢啲水分被角質細胞中嘅天然保濕因子( NMF )吸坿住,供給角質細胞新陳代謝使用。

如果水分缺失,天然保濕因子就無水"可保",角質細胞正常代謝出現問題,正常生理功能受到影響,就會導致皮膚出現一系列問題。

如果角質細胞水潤飽滿,排列整齊,皮膚的光澤度就會很好。 如果水分流失,角質細胞開始收縮,細胞間隙擴大,皮膚屏障功能降低,就容易受到外界刺激,產生過敏、紅腫、痕癢、刺痛等不適症狀。

水分係角質細胞一切生理活動嘅基石,少咗嚿基石,角質細胞好多生理作用都會受到影響。

可以話,保濕補水類嘅護膚品,都係模仿角質細胞分泌物嘅成分做出嚟嘅。 角質細胞分泌的天然脂質和天然保濕因子都是重要的保濕成分,也是護膚品中常見的成分。

靛天然脂質胍包含了神經酰胺、角鯊烷、脂肪酸、膽固醇、甘油酯等成分。 而糸天然保濕因子杓則包含各種透明質酸、氨基酸、鹽類、蕨類、乳酸、PCA、蕨類、氯、鈉、鈣、鎂等多種離子以及尿素。

脂質的成分可以封鎖皮膚水分,避免水分散失,天然保濕因子則能在角質層間抓住水分。 再搭配角質細胞本身的物理性阻隔,就像是「磚塊」與「水泥」一樣,成為人體最外層的屏障。

所以,有效的補水姿勢,其實是「水+保濕因子」。 喺挑選保濕類嘅護膚品時,要注意哪些保濕成分呢?

各種透明質酸、氨基酸、尿素(這三種是皮膚角質層天然保濕因子)、甘油、丙二醇、己二醇、各種植物提取物等。


 

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