平時生活中，床上用品的優劣對大眾的睡眠質量起著決定作用。勞累了一天之後，再也沒有比睡在舒適、柔軟的床上更快樂的事了。那麼，如何和保養床墊呢?
一、床上用品的承托與其柔軟並無必然聯系。
實際上，並不是床褥越硬，承托的效果就越好。床上用品的承載能力取決於床上用品的彈簧，床上用品的墊子用於增加床上用品的舒適度。因此，床褥的承重和的柔軟度沒有必然的聯系。
2.床褥多久換一次
一般來說，如果床上用品用了十多年，就要換床上用品了。另外，如果床單出現以下情況，也是可以更換的。
醒來後腰酸背痛，醒來後想睡覺，在床上長時間睡不著，床上用品有氣味，床上用品表面凹凸，床上用品有聲音，睡覺後容易醒來。
3.要選擇多大的床褥
一般情況下，床單的尺寸必須與床的尺寸相適應，床太大就不好了。
一般的床褥是在1.8m*2m而老人的床：1.5m*1.9m左右，孩子的床不可以太大，通常是在1.2m*1.9m左右。
4.怎麼選擇床褥的顏色
每一個人對美的理解都是不同的，但是一般情況下，被褥被套上的圖案不必太複雜，也不必太豔麗，還是選擇顏色較淺的被褥被套好。
5.床褥清洗要注意什麼
床上用品髒了以後，可以用肥皂清洗表面的汙漬。洗淨後擠出水分，用熨鬥熨燙或晾幹。尤其是床上用品，一定要經常清洗晾幹，這樣才能達到殺蟎殺菌的效果。
6.床褥和睡眠質量的關系
要想睡得好，不僅要有好床。另外還要與周圍環境相協調，比如：房間裏不能太亮，床頭不能裝燈光，燈不能裝得太高。
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