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產後恢複的首要任務是什麼? 子宮複蘇的四大法寶值得收藏!

就打傘去了趟風景區 於 2021-05-24 16:49:48 發表  |  累積瀏覽 43

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子宮有多重要,只有女性才能深刻理解。子宮對女性的重要性不僅是生孩子的溫床,也是女性重要的生殖器官,所以產後恢複的首要任務是子宮的恢複。子宮的恢複決定了女性產後的健康。you beauty評價好,幫助寶媽完美恢複,快來試試吧!

孕前VS孕後,子宮環境大變樣

懷孕和分娩期間子宮變化很大。孕前和孕後有什麼區別?增加了幾十倍,可以想象庫爾勒香梨和大西瓜的體積差別。

一、子宮複舊是什麼

指胎盤娩出後子宮逐漸恢複到孕前狀態的過程。正常情況下,馬寶的子宮會在4-6周內完全恢複。但有的人產後不能順利收縮子宮,甚至一個月後排出惡露,稱為子宮複舊。如果女性產後子宮複舊不良,離開子宮會有後顧之憂,這是女性最害怕的。you beauty評價親身體驗才知道好不好,為了寶媽們的健康!快來體驗吧!

二、子宮複舊情況不良的危害

孕婦的子宮大小、子宮內膜、子宮位置、子宮結構和周圍血液供應情況都會發生一系列變化,這些巨大的變化要求孕婦及時進行產後恢複。否則,子宮可能會出現病理性病變及臨床症狀,例如陰道失血延長、惡露不絕、月經紊亂、陰道分泌物異常、腹痛及下背痛等。

三、子宮複舊四大法寶

1、電刺激

用電極片貼在子宮附近,通過電刺激學生幫助提高子宮收縮,是一種很方便的方法。可以通過促進我國子宮局部影響血液系統循環,幫助改善子宮肌纖維收縮,排出惡露,加快發展子宮複舊。早期教育進行研究子宮複舊的電刺激技術治療,可以有效防止由於子宮複舊不良的發生。在產後早期電刺激作用治療1次/天,每次30分鍾,在產後恢複期,可按一個療程,10次/療程,每次30分鍾。

2、按摩乳房、勤喂奶

讓寶寶吸母乳也會刺激子宮收縮。根據子宮收縮的生理原理,刺激乳頭可以使人體產生子宮收縮。所以按摩乳房或者給乳房加熱也會有同樣的效果,這是通過物理手段促進子宮收縮的方法。

3、腹部按摩

產婦從醫院回家後,可以照顧子宮複舊的自我促進。也就是將手掌放在肚臍周圍,進行適時的圓形按摩,按摩時用力按壓(以能忍受疼痛的力量為准)。按摩可以刺激子宮收縮。產後及時進行子宮按摩,可以促進子宮複壯。將手掌放在子宮底部,順時針方向進行圓形按摩,每次5-8分鍾,每天一次。

4、提肛運動

所謂提肛,即是通過收縮進行陰道和肛門。自然選擇分娩的媽媽,最好在當天就開始做提肛運動。每次提肛以後要憋住5~30秒,然後我們放松,每組3~5次。也可以同時根據學生自己的身體健康狀況,調整企業每次提肛憋住的時間以及長短。

其他注意事項

不要憋尿

分娩後,新媽媽通常會出現膀胱壓迫、粘膜充血、肌肉張力下降、會陰傷口疼痛等症狀。此外,他們不習慣以臥床的姿勢排尿,更容易引起尿瀦留,使膀胱膨脹,阻礙子宮收縮,引起產後出血或膀胱炎。所以生完孩子一定要及時排尿,想尿尿的時候盡快去洗手間。

生活習慣

在日常生活中,也要注意避免下半身用力。比如舉重物,盡量避免蹲著。此外,還要防止便秘,保持腹部溫暖。產後6 ~ 8小時,新媽媽疲勞緩解後可以坐起,第二天下床活動,以利於生理功能和體力的恢複,幫助子宮恢複和惡露排出。

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