根據中醫學的觀點，秋季到了陽氣會有明顯的下降，而陰氣上升，此時人體應做出相應的改變，以順應自然的平衡。此時人體需要收斂心神，避免受秋之氣的影響。肺的性清淨，但喜潤惡燥，秋季肺是最易受影響而發病的。秋高氣爽的季節，很多人都會對肺造成傷害，很多病人會出現幹咳或氣喘的症狀。因此，到了秋季，呼吸道疾病患者容易中風治療。
秋季該怎樣養生呢?
1、中藥保養。
中秋節吃中藥，能有效地改善肺的環境。這時用藥並不像治病那樣需要用很複雜的方劑來保養身體。把其中單味的中藥拿出來進行處理使用。用這種滋陰潤肺的藥物，效果都很好，如果病情嚴重，還可以配合其它藥物治療。若要用多種藥物的情況下，最好向醫生詢問，中藥的配比也要注意，否則很可能口服標靶藥。
2、飲食要潤肺。
平時要多吃這些蔬菜和水果，這樣可以起到滋陰潤肺的作用，平時飲食中可以多吃一些這些蔬菜和水果，以改善身體狀況。另外，秋天要注意不吃辛辣的食物，這些食物對身體都是燥邪，如果長期食用很有可能對肺部造成傷害。
3、鍛煉和維護。
秋季運動對氣血運行也有很好的促進作用，人體氣血是身體的基本能量，如果氣血運行不暢，就會導致五髒功能出現異常。反過來說保持良好的氣血運行，可以同時調節五髒，在秋天對於肺部的調節作用最好，做好之後還可以幫助大多數。
