0

「健康科普」產後需要注意事項

game 於 2021-12-08 16:23:44 發表  |  累積瀏覽 244

分類:其他 其他 其他 其他 其他 ;地區:其他


孕婦可以順利經過了分娩,接下來要進入產後補身的過程,這期間有許多方面我們國家需要注意的問題,具體分析如下:

1、環境

產婦居室應溫馨,空氣新鮮,光線明亮,每日開窗通風至少30分鐘。夏天可以開空調,但不要讓冷風直接吹到身上。

2、飲食

產婦的飲食應營養知識豐富,主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃,水果只要不冰鎮就可以;因為孩子餵奶的媽媽可以消耗大量能量,所以要少量多餐,一天吃5-6頓飯。月子裏的媽媽通過排汗多還要泌乳,需要進行水分比較多,可適當提高增加粥、湯類食物以及攝入,注意喝雞湯或肉湯的時候我們不要只喝湯,應該把湯裏的肉也吃掉,因為社會主要包括營養物質成分分析還是在肉裏。

3、適當活動

通過陰道分娩的婦女可以在分娩後6-12小時起床,第二天她們可以在房間裏走動,在剖宮產後24小時起床。適當的活動可以促進血液迴圈,增加食欲,防止下肢靜脈血栓形成,促進康復。

4、清潔衛生

月子裏的媽媽會大量出汗,這是產後的一個生理變化,也是正常的生理恢復過程。這段時間應保持皮膚清潔,可以用熱毛巾擦身體;月子裏能洗澡嗎?這是很多產婦問的問題。

其實通過會陰側切傷口或剖腹產傷口長好後是可以進行洗澡的,建議洗淋浴,洗澡沒有時間我們不要因為太長,每次8-10分鐘,洗完後及時給予擦幹自己身體,穿上衣服。

鐘意SeeWide的分享,給我們一個Like吧!
  • 攻略日期:N/A
    攻略地點:其他
  • 攻略時間:N/A
    是次消費:N/A
0人比"掂"

最多能輸入300字

中級探險員
簡介:

累積瀏覽 3719

全部攻略 30

全部回應 0