怎樣正確刷牙

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怎樣正確刷牙

堅持每天早晚刷牙的人,他們的口腔衛生狀況往往各有 不同，有的人口腔衛生狀況較好，而有的人口腔衛生狀況較 差，這是爲什麽呢？這與刷牙方法有很大的關系。
常用的刷牙 方法有下面三種：
① 貝氏刷牙法（Bass刷牙法）：即洗刷牙齒內外面時，刷毛與牙面呈45°
角，刷毛頭指向牙龈方向，使刷毛進入牙與牙 之間的接觸面，部分刷毛壓于龈緣上作前後短距離來回顫動, 刷洗咀嚼面時，刷毛緊壓在牙昭面，作短距離的前後顫動。
這 種方法清潔力較強，避免造成牙頸部的缺損及牙龈萎縮。
② 旋轉刷牙法：刷毛置于牙龈上，呈45。
角，然後將牙刷 沿牙龈向冠方轉動,各部位可重複該動作8~10次，刷洗牙牙合面，以水平方向前後移動，這種方法能清潔牙間隙。
③ 生理刷牙法:將刷毛與牙面接觸，然後沿牙面向牙龈輕微拂刷，這種方法能清潔牙面,增進牙周組織健康。
我們可以根據自己的情況，采用上述一種刷牙法，只要經過適當的訓練，都可以達到較好的效果。
但必須注意，每次刷 牙必須堅持2?3分鍾，做到認真、細致地刷到每一顆牙齒，才能起到清潔牙齒的目的。

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