隨着社會發展人們製作出越來越多的美味食物，不管你在家自己刷牙的時候有多麼勤奮，你的口腔中還是會滋長有害細菌，這些細菌只有牙科專業人士才能清除掉，有害細菌會引發牙齒及其周圍組織發生疾病，進而在極大程度上影響你的全身健康。這是很讓人擔心的事，這時候就需要清潔口腔的工具，那麼清潔口腔的工具有哪些呢，接下來就讓我為大家簡單的介紹一下吧。防齲護齒
家用口腔保健工具
1.健康的飲食
這是保持良好的口腔衛生和全身健康的關鍵點，人人都喜歡巧克力，但是必須限制零食和甜點的攝入。避免含糖的運動飲料非常關鍵，因為這些飲料會持續損害健康的牙齒結構，使牙齒變得更容易齲壞。
2.牙刷
每天最少刷牙兩次，最好每次飯後都刷牙，每次刷牙最起碼兩分鐘。記得在刷牙的時候關掉水龍頭！超聲和電動牙刷能非常高效地移除牙菌斑。每過三到四個月換一次牙刷，這點非常重要。牙科衛生士會給你推薦正確的牙刷，並且在諮詢的時候告訴你正確的刷牙技巧。還要記住，每3-6個月換一次牙刷。
3.牙線
牙線對於抑制口腔細菌增長非常重要。如果你不用牙線，牙齒表面有33%的面積是清潔不到的。牙科衛生士會告訴你有效的牙線使用技巧。
4.刮舌器
你的舌頭就像一塊粗毛地毯，上面有數以千計的裂縫，可以粘附細菌。每天用刮舌器清潔舌頭是非常必要的，不過遺憾的是，很多人略去了這一重要的除菌步驟。
5.牙間隙刷
當我們碰到過大的牙縫時，僅僅使用細小的牙線完全不能清潔到位。這時我們就有更好的工具，那就是牙間隙刷。牙間隙刷又稱為牙縫刷、間隙刷，顧名思義是用來清潔牙間隙的小型牙刷。當口腔內有複雜的修復體或牙齦萎縮，根分叉暴露，牙列不齊等情況時，可用合適的牙間隙刷幫助我們清除鄰間食物殘渣，其效果更優於牙籤或牙線。
6.漱口水
最好選取不含酒精的漱口水，選用含有天然植物萃取精油的漱口水，它們是天然的防腐劑以及抗菌素。不要用含有酒精的漱口水，它們會導致嘴巴變干，然後讓細菌生長得更快，最終導致口臭——而消除口臭恰恰是我們用漱口水的原因。
7.沖牙器的
沖牙器是用脈衝水流衝擊的方式來清潔牙齒、把牙縫裡的食物殘渣碎屑沖乾淨牙其使用方法更為簡便。這種是一種柔性可控的刺激，基本不會對牙齦造成損傷。
掌握正確的刷牙方法
包括正確的刷牙方式（Bass刷牙法），有效的刷牙時間（一般時長為3分鐘），正確的刷牙頻率應該保持在至少一天兩次，即早晚各一次，睡前刷牙尤為重要。
Bass刷牙法要點：
1.先刷上、下排牙齒的外側面，將牙刷與牙長軸呈45°角，刷毛頭緊貼齦緣；
2.稍加用力使刷毛一部分進入齦溝及牙齒的鄰間隙內；
3.將刷毛前後短距離地水平顫動10次，注意使用的壓力要輕柔；
4.顫動時牙刷移動距離不要太大，約2-3mm即可，每次刷2-3顆牙，直至刷完全部牙齒
總結一下，根據個人的情況選擇和使用口腔清潔工具，能更有效地維護個人口腔衛生的健康，祝大家都擁有一口清新、乾淨的好牙！
