1、面部清潔
維持面部清潔是護膚的基本，這意味著每天早晚的清潔皮膚至關重要，但不要使用過於繁雜的潔面產品。如果想化妝的話，盡量化淡妝，且每晚一定要認真卸妝，不要有殘餘化妝品。
2、肌膚護理
很多人都會有一系列的護膚品，提議盡量選純天然的植物精華液來護膚，以補水保追逐夢想皮膚為主。不要使用這些成份繁雜的人工合成護膚品，以防對肌膚產生刺激。
3、美白
防曬是美白的基本，因而外出時一定要避免長時間日曬。此外，可以多食用薏米粥、燕麥粥、銀耳湯、冬瓜湯等食物，或是全用洗米水來清潔皮膚，均可以起到一定的去黃美白。
4、祛皺
消除皺紋除了可以用這些專門精華液和乳霜以外，還可以經常去暗瘡印產品豆、大豆、銀耳、燕窩、山藥、桃膠、南瓜等食物，還能夠用蘆薈膠、土蜂蜜來護膚，能有效補充膠質和維生素等營養元素，使肌膚充滿彈性。
5、去痘淡化
臉部的痘痘、粉刺黑頭及其痘痕等問題也是妨礙皮膚的關鍵難題，因而首先清除蟎蟲待會造成痘痘的要素，然後考慮一些祛痘的方法，例如珍珠粉、七子白面膜和綠豆海帶湯等。
6、淡化色斑
產生色斑的根本原因是色素沉著，卻也與內分泌紊亂等生理性因素有關，例如肝病會引起雀斑。因此想要去除色斑，首先必須清除原發性疾病，然後再用一些淡化色斑的辦法，例如白芷面膜。
7、排毒
假如說費盡心機地護膚，卻始終沒有什么理想的效果，那就要考慮皮膚問題是否因為體內毒素太高所引起。只有身體內環境整潔，臉部才能整潔，因而平常一定要多吃新鮮的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜檸檬水，保持排便暢通，推動肝髒排毒。
8、早睡
早睡是最佳的美容方法，能夠堅持在9點多睡覺的人不但可以更好的保持身體健康，並且能讓氣色紅潤，像膚質黯淡、痘痘等收毛孔療程夠得到有效的改進。這些經常熬夜的人至少比早睡的人看上去老十歲。
結語：以上就是的介紹了，相信每個愛美的女人都有各自的保養經驗，但很多物品都是共通的，比如說想要擁有嫩白光滑細膩的肌膚，首先必須要保證自己的體內環境整潔。
