增强你的免疫系統
吃健康的食物，包括新鮮水果、蔬菜和全穀物。 定期鍛煉以保持良好的心臟健康。 散步、上健美操課或騎自行車都是很好的體育活動選擇。 晚上充分休息，促進免疫功能和恢復。
歸咎於幾乎到處都存在的常見病毒。 當皮膚疣出現時，似乎無害的生長物不知從哪裡冒出來。 但普通疣實際上是皮膚表層的感染，由人類乳頭瘤病毒（HPV）家族中的病毒引起。
有很多治療方法，但不幸的是沒有一種完全有效。 幸運的是，隨著時間的推移，如果不進行任何治療，大多數疣都會消失。 鋅如何幫助治療疣？ 有幾項研究表明，簡單補充鋅可以改善和清除疣。
HPV引起的一些類型的疣包括：
常見疣（尋常疣）–這些疣看起來像堅硬的隆起的腫塊，表面粗糙
扁平疣（扁平疣）–這些看起來像光滑、扁平的腫塊
線狀疣–這些看起來像細長的線
更多項目。。。
當你的脚底長出疣時，你每次走路、站立或進行體育活動時，都會給疣新增壓力。 這種壓力會迫使疣深入你的脚，持續的壓力會使疼痛隨著時間的推移而加劇。
關於生殖器疣
生殖器瘤是一種常見的性傳播感染，由一種叫做人類乳頭瘤病毒（HPV）的病毒引起。 這種病毒通過與皮膚上有HPV的人直接接觸而傳播。 它可以在陰道和肛交時從一個人傳給另一個人。
導管膠帶組85%的參與者和冷凍治療組60%的參與者的疣完全消失。 然而，2007年的一項關於使用粘合墊治療疣的研究發現，在一種叫做鼴鼠皮的透氣織物上添加膠帶對其效果沒有影響。
病毒本身沒有治療方法。 然而，有治療HPV可能引起的健康問題的方法：生殖器疣可以由醫療保健提供者或處方藥物治療。 如果不治療，生殖器疣可能會消失，保持原狀，或增大大小或數量。
5毫升維他命D3經皮損內注射（皮膚內）治療頑固性疣被證明是有效的。 大多數（90%）患者疣完全消退。 其餘患者中有近7%顯示出部分反應，3%顯示無反應。
當疣開始生長時，HPV刺激皮膚吸引並生長自己的血液供應和神經，這使疣變得非常健康，不太可能自行消失。 如果不治療，大多數疣會持續一到兩年。
