引言：
“人到七十古來稀。”古時候，如果一個人可以活過七十歲，肯定屬於高壽了。在當代社會，隨著人們生活水准的逐步提高，醫學技術的日新月異，絕大部分年過七十的老年人，他們的身體依然非常不錯。
盡管科技發達，醫學技術日漸健全，可是，老年人過了七十歲以後，身體開始逐漸走下坡，這是不爭的事實。老年人假如想要達到健康長壽的效果，那就務必堅持不懈地養生，一旦懈怠，衰老就會很快到來。
男人過了七十歲，如果還能做以下這三件事兒，一般都血壓計命。
一、堅持不懈的加強鍛煉。
有一些老年人，他們以自己年老體弱為理由，極為抵觸加強鍛煉。他們寧可窩在家裏的沙發上看電視，也不願意去公園走一走，活動活動筋骨。
老年人如果長期待在家裏，很少戶外活動，那樣的生活方式，對健康非常不利。一個天天都堅持運動的老年人，相比天天都待在家裏，大門不出，二門不邁的老年人，患上慢性病和重疾的幾率會大大降低。
堅持鍛煉身體的好處，不僅可以預防老年癡呆，還可以激起人體的活力，提高人體的免疫力，抵禦病症的侵襲。不僅如此，老年人如果每天都堅持做適量的運動，也能起到愉悅心情的功效，老年人天天都高高興興，精神煥發，身體自然就好。
男人過了七十歲，如果能堅持鍛煉身體，就可以有效地提升健康長壽的幾率。即便因為身體的原因，只能散散步罷了，也遠比坐在家裏，在床上，徹底不運動要好。
二、自己的事情自己做。
男人過了七十歲，假如仍然能夠堅持自己的事情自己做，能夠自己照顧自己，這樣的老年人，大概率會健康長壽。為什麼會這樣說，是因為一個人對生活的態度，通常決定了一個人壽命的長短。
不依賴任何人，就能夠自己照顧好自己的老年人，他們對生活的態度，是陽光和積極的，在他們的身上，散發出滿滿的正能量。對生活充滿熱愛的老年人，大概率會健康長壽。
長期堅持自己的事情自己做的老年人，他們大多心態平和，離開任何人，都能夠好好生活，把自己的日子活得順風順水。這樣的老年人，他們有能力，有擔當，可以心平氣和地為人處事，是對自己的生活有高標准，高要求的男生。
人生猶如一場修行，一個對自身的生活瑣事都認真負責的人，他們會氣定神閑地做好所有的事情，這樣的老年人，他的內心是平靜而穩固的，因為心態好，因此自然就會健康長壽。
三、定期體檢。
老年人隨著年齡增長，患上重疾的幾率大大增加，在這種情況下，定期體檢的極其重要。老年人假膝關節置換手術夠堅持定期體檢，就可以將病症扼殺在萌芽狀態，就不會讓小病變成大病，直至沒法醫治程度。
老年人假如可以做到定期體檢，不但可以盡早的檢查出藏匿的病況，還可以有效的減少醫治成本，節省下許多的支出。
老年人定期體檢，就可以對自己的身體狀況了然於胸，進而在平日的生活當中做到有的放矢，對於自己的身體狀況，制定更為科學的生活方式，進而保持健康，提升壽命。
結語：
人到晚年，健康的身體是老年人老年生活幸福的重中之重，務必造成足夠的重視。為了能健健康康的活著，我們要堅持不懈的加強鍛煉，自己的事情自己做，照顧自己，在做好這些事情的同時，我們還要定期體檢，遏制重大疾病的發生。
老年人假如做到了上面這些，健康長壽的幾率便會大大增加。七十歲以後，我們要做一些有利身心健康的事兒，不要做那些對身體健康有害的事。
人過七十，大家擁有健康的身體，才可以更好的享受生活。你對生活和藹可親，生活才會對你溫柔以待。
