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林黛玉、蘇東坡都用過的護齒方式,一秒鍾就能學會!

impudence 於 2022-11-17 12:44:07 發表  |  累積瀏覽 18

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洁齿

懂茶帝,邀約專業人員為茶友答疑解惑。大家的原則是:不忽悠,不顯擺,不惡意攻擊,不刻意美化,只是客觀、中立地回答您的問題。即便是一些沒有標准答案的問題,我們也會盡量做到客觀。

中醫古籍中記載的病症有許多,但是有一種病的記載卻比較少,那便是蛀齒,就是俗話說的“蛀牙”。原因可能是這種病太小,但聽說也與古人的一個習慣擁有密切關系。

在《紅樓夢》中就有這樣一段描寫:飯畢,婢女用小茶盤捧上茶來,林黛玉見人又捧過漱盂來,林黛玉也照樣漱了口。盥手畢,又捧上茶來,這片是吃的茶。可見,用茶水漱口保健古已有之。

那么,用茶水漱口的科學論證在哪兒呢?

茶水漱口的原理

當代科研證實,喝茶具備防齲固齒功效,關鍵與茶中所含氟、多酚等物質相關。在普通食品中,含氟量最高的是茶(其次是萵苣、包心菜等),其氟含量比一般植物高十倍至幾百倍。

這么看來,用茶來漱口好像是有一定的科學道理的。

漱囗時,茶水能反複地沖擊口腔各部位,把貯留到牙齒的溝裂區、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處食物殘留及部分牙漬清除出去吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度,抑止牙斑菌的形成。

現代中醫覺得,茶水漱口是有道理的,畢竟在日常飲食時,囗時防敏感牙膏泌大量帶酸的唾沫,而茶中含有黃酮(咖啡因、茶堿和可可堿),飯後漱口能使酸堿度中合,進而除臭去腥,令口腔清潔,將附著在囗中的很多異味一掃而光,使味蕾疲憊得到正常修複。

怎樣用茶水漱口

那么該怎樣用茶水漱口呢?這裏面也有一些門道。宋朝文學家蘇東坡的做法,很值得借鑒。他有一篇《論茶》,專論以茶漱口的好處:

“除煩去膩,不可缺茶,然暗中損人許多。吾有一法,每食已,以濃茶漱口,煩膩既出,而腸胃不知;肉在齒間,消縮脫下,不煩挑刺,而齒性便若緣此堅密。率皆用中下茶,其上者亦不常有。數日一啜不危害也。”

在這兒,蘇軾用自己的真實經曆告訴大家茶水漱口的兩點注意事項:

一是,漱口的茶湯無需好茶葉。餐後用中下檔濃茶漱口,既可解油去膩,使口爽齒潔,還能將嵌塞在牙縫的肉消縮脫下,利於固牙堅齒,而且還不傷脾胃;

二是,漱口的茶湯最好是濃茶。那樣才能實現去除煩膩,預防由於多吃肥甘厚膩食物造成腸胃疾病的缺點。

茶水漱口的最佳時間

清晨起床後,可用昨晚剩下的茶湯加熱水兌溫後用於刷牙;或吃魚腥、油膩等食品之後用茶水漱口,都能有效地除掉囗裏的異味。

此外,晚上睡覺前還可以用當日剩下的茶湯刷牙,那樣堅持一段時間,能夠堅固牙齒,清潔口腔。茶對牙齦出血、牙齦腫脹、牙齒過敏等不適,也有明顯的作用。

用茶水刷牙、漱囗不但能發揮茶葉的剩餘價值,也能讓你的牙齒更健康哦!

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