今日，是第30個全國愛牙日。你愛牙了嗎?要小心!這7件「你覺得」的事，會讓你牙愈保養愈糟糕!
1、喝完汽水最好立刻刷牙?
錯!勤刷牙雖然能夠清除食物殘留、降低蛀牙機遇，不過敏感牙齒解決樂這些酸性飲料或食物則是除外。美國芝加哥牙科學會強調，酸性物質加上刷牙動作，會磨損牙琺琅質。
提議：喝完汽水過30分鍾後再刷牙;或喝完後先漱口，刺激唾液分泌，中合酸性後再刷。
2、用漱口水更能護牙?
錯!許多人認為含酒精成份能夠除菌，其實不然，只有含氟己定的漱口液才能抑止病菌生長，但這種產品長期使用會讓牙齒染色，甚至可能損害黏膜組織。因此，漱口液沒法清除牙菌斑，也不可能替代刷牙，可不能預防牙周炎。
提議：漱口液能夠緊急，但不要天天用，當心牙斑!
3、牙線愈深入牙縫，清理得愈整潔?
錯!牙線可以代替牙刷剃除牙菌斑，許多人會把牙線滲透到牙肉下，覺得愈深入清得愈整潔，其實是錯的，“深”不一定“好”，更不一定對。
提議：正確方式是牙線只要進入牙齦1～2mm，牙肉有一點阻力時就應拖出，由齒根向避開牙齦方位刮，以免引起牙肉負傷、甚至萎縮。
4、有牙周炎，要用力“刷幹淨”?
錯!食物碎渣在口腔時間一久，會滋生大量細菌，逐漸在牙齒表面和間隙產生牙菌斑，最後導致牙周炎，牙周炎的病症包含牙齦出血、水腫、萎縮，甚至掉牙。但你覺得用勁或增加刷牙頻次就能清幹淨嗎?其實是錯的，出力過當會損害牙齦、加快萎縮。
提議：若牙齦已萎縮、甚至裸露出牙齦，刷牙可分段進行，先刷牙冠，再刷牙根表層，力度放輕，以防消耗牙齦表層及牙肉。
5、牙怕冷熱，抗敏感牙膏較好?
錯!牙之所以會敏感，怕冷熱，是由於琺琅質下的牙釉質(又稱象牙質)露出。牙釉質包埋著很多細微的小管，接觸到冷熱酸甜食物，或呼吸、刷牙都會造成小管裏的液態流動，刺激牙髓神經，進而產生疼痛酸疼的感覺。
其實牙有自我修複能力，唾沫的礦物質和牙小管內液態功效生成沉澱，可自然封閉牙小管，酸痛感會逐漸緩解。抓出牙釉質露出的原因才能治本。
只有在兩種情況下，醫生會建議用抗敏感牙膏：一是剛做完牙周炎手術，可用來減輕不適;二是牙齦萎縮的病人，多由牙周炎或刷牙太用力造成，規定糾正刷牙方式。
6、美白產品比一般好?
錯!美國密西根大學研究表明，無論美白產品(牙膏)或美白療法，藥物濃度愈高，牙敏感、疼作用愈顯著，並且過度使用會損害牙齒表面。
美國牙科學會號召：每個人齒色、對藥物敏感性、洗牙習慣等都不同，無論用哪種美白產品或療程，請先找牙科醫師咨詢;若過程中若發生敏感、疼痛難題，要立刻終止。
7、牙松必須拔牙?
錯!牙松的原因有很多，如咬合不當、食物太硬、牙菌斑、牙周發炎等，不過這些情況經醫生處理和休息後，基本都能恢複過來。
醫生建議一定要拔牙齒有3種情況：牙早已豎直搖晃;牙齒縱向破裂;醫治後確定失敗，比如嚴重蛀牙、根管治療失敗等。
