年齡大了，身體逐漸開始衰老，是正常生理過程，身上發生的一系列轉變，也應當坦然接受。而衰老的速率不斷加快，也意味著離身亡不遠了，表明自己的壽命在減少。衰老和死亡都是沒辦法繞開的，卻不是說沒辦法延緩衰老，及其延長壽命，只要可在衰老加速前，提前做好預防工作，就能有利於延緩衰老，延長壽命。
在延緩衰老方面，科學家們也是沒有放過任何的機會，一直都在潛心的探索，在去年的8月份，《英國醫學雜志》上，就有過有關衰老的一項研究，特別指出人體機能衰落時，在離世的前十年就給出預警，可多數人都未能發覺，也就不能成功延緩衰老、延長壽命。
該項研究是從運動機能做出的分析，也是經過很多年的長期跟蹤，得出的結論，研究是從2007年-2016年，在此期間對每一個研究對象，分別進行了3次的運動機能分析，最後從步行速度、起身時間與握力的測量，也有日常的一些活動行為，進行全面的分析得到這幾方面表現都比較差的人，死亡風險會增加，而這些研究對象，在去世前十年的各種表現中，坐站能力是先有表現得，隨著時間推移，運動機能下降有所呈現，再發展下來，就能從日常的行為中發現端倪。
因此，得到最後的總結，人體機能在衰落之後，從離世的前十年就已提出了提醒，就看你能不能發現了。總結來說，該項研究針對的是幾類能力，還不夠全面，但依然是能夠信賴的，衰老與這些表現會有關，對於大不大就需要更多研究驗證了。
那麼，人體機能衰落時，身體會有哪些表現?
坐著站起變得艱難
坐著站起可以幫助判斷骨骼、肌肉的衰老狀況，且上面研究，還對研究對象展開了這一項追蹤分析，可以說明人體機能開始衰老時，坐著站起動作會有所表現。正常來說，一個年輕人坐著站起是很輕松的，表明骨骼和肌肉都比較健康，且保持年輕化。
若是在年齡大了之後，明顯感覺坐著後再站起來，會有點困難，甚至有的人不扶物褐藻糖膠難站起來。而這裏說的坐著站起，不是從強的椅子、板凳上，而是從一個地墊上邊，開展坐著站起的動作，若有人連從椅子、板凳上坐著站起，都變得很困難，就更應重視了，表明人體衰退比較嚴重。
手腿有不適感
沒走什麼路，都沒做什麼運動，只是單純的日常活動，都會感覺到手腿有疼痛感，有時，晚上睡覺也會感覺腿腳麻木、抽筋，也可能出現疼痛，這種情況在年齡大了之後，常常發生，就要引起關注，極有可能是身體在向你傳出警告，告訴你人體機能正在衰退，要及時的搞好調養工作了。
都說人老腿先衰，還是有一定道理的，一個是骨骼方面的衰老，另一方面便是血管老化，影響到了腿部的供血和供氧，才會導致手腿發生一系列的問題，自然，也可能是病症造成，要及時查找原因。
行走異常
只是簡單地行走，卻老會覺得手腿疼痛，且行走還有點傾斜，走路的速度也明顯感覺到下降。在爬樓梯或是上坡道的過程中，顯著能感受到膝蓋有疼痛感，還覺得很累，手腿有無助感，心跳會出現異常，若是在年齡大了之後，發生這些表現，就別忽略了，是衰老的變現，應該要開始保養了，做好相關工作，才能延緩衰老，也能幫助延長壽命。
人體機能開始衰老時，會有信號給出，只要對自己的身體多點關心，就能及時的進行清潔，衰老速率也會因此而變慢一點，並且，一些特別的表現，也可能是病症的信號，盡早注意並立即進行檢查，能夠盡早去治療，避免病症發展嚴重。建議在40歲之後，便開始預防衰老，學會保養身體，少些壞習慣，多點良好習慣，會幫助拖慢衰老的步伐，還對健康較為有益，希望你別偷懶。
