以下是腎性飲食中你應該限制或避免的17種食物
深色蘇打水. 除了蘇打水提供的熱量和糖外,它們還含有含磷的添加劑,尤其是深色蘇打水
鰐棃
罐頭食品
全麥麵包< 糙米
香蕉
乳製品
柳丁和橙汁
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其他25種可以對抗腎臟疾病的健康食品包括:
蔓越莓
阿魯古拉
樹莓
草莓
羽毛
鳳梨
桃子
捲心菜
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酸嬭富含蛋白質,這是透析患者所需的一種營養素. 它也是鈣和維他命D的良好來源.雖然鉀和磷含量很高,但如果你遵循低鉀,低磷的腎臟飲食,營養師可能會建議將其限制在4盎司.
研究表明,適當的運動對腎臟患者有益,但許多腎臟患者沒有機會或認為他們不能運動. 但大多數人都可以鍛煉,鍛煉對所有年齡段的成年人都有好處. 它會幫助你感覺更好,更強壯,更能控制你的健康.
如果你正在尋找對CKD友好的起司,你最好的選擇是忌廉起司,山羊乳酪,乳清乾酪和帕爾馬乾酪.
Maruschak說,對腎臟有益的飲食應該限制鈉,膽固醇和脂肪,而應該關注水果,蔬菜,全穀物,低脂乳製品和瘦肉(海鮮,家禽,雞蛋,豆類,堅果,種子和豆製品).血糖高飲食
蛋黃蛋黃還含有生物活性化合物,包括葉黃素,玉米黃質和維他命D,這可能對CKD患者的健康有益.
當你患有腎病時,均衡的飲食是你的超級食物,可以幫助你做任何一頓超級大餐
堅果和種子
全穀物
擠壓
葉子綠
草藥
蕃茄
藍莓
蘋果. 蘋果富含抗氧化劑,是纖維和維他命C的良好來源.
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一些桂格燕麥和其他品牌燕麥產品是支持腎臟健康的好選擇. 儘量選擇完整的或生的燕麥片產品,並在家裡準備,以限制預加工食品和添加劑.
80%的魚在100克魚片中含有>100毫克的EPA+DHA. 根據其磷/蛋白質比例,Escolar和Swordfish不能被納入腎臟飲食, 小金槍魚,Escolar,大鱗斑魚,Largemouth黑鱸魚,Periche mojarra和Florida Pompano的磷/EPA+DHA比例較低.
