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[有營前菜] 芝麻菠菜卷 (附食譜)

由卷一廚房於 2014-06-08 14:42:43 發表 | 累積瀏覽 671

分類：前菜

菠菜含大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便, 其維生素B2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素A可以防止感冒。

1. 菠菜苗洗淨切去根部

2. 水滾放菜苗

3. 撈起待涼揸乾水後切碎

4. 菠菜放已鋪好鍚紙捲席上

5. 由捲席頂端開始捲入置中, 把材料成一個圓型, 再捲至尾端

6. 放開捲席, 分切4份

7. 洒上芝麻

完成

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檢舉

攻略日期：N/A

攻略地點：N/A
攻略時間：N/A

是次消費：N/A

共2人比"掂"

EEChan 於2014-06-08 15:46:50 留言
簡單健康食物
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No.1

卷一廚房於2014-06-08 16:04:43 留言
Yes
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No.2

盈蝶於2014-06-08 18:41:33 留言
幾好喎..好有創意, 出面應該無得食呢.
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No.3

卷一廚房於2014-06-08 18:56:50 留言
出面吃不及在家自煮有心思
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No.4

1874飛飛於2014-06-09 09:57:59 留言
簡單美味有創意讚!!
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No.5

卷一廚房於2014-06-09 21:24:11 留言
原文由 1874飛飛於 2014-06-09 09:57:59 發表
簡單美味有創意讚!!

呢個前菜煮了好多年, 越見其功, 多謝飛飛
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No.6

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簡介：享受感觀味蕾融合交滙,釋放美食能量。...

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