探險家成就

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  • sandra
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第33名
  • 減肥。健康。養生。閒聊 (一)...

    作者:sandra      發表日期:2014-08-21

     從小都是瘦子,偏食情況很嚴重,但到了發育期突然胃口大開..由正常體重到中三時一發不可收拾,於是我的減肥之路正式開始了.. 當時很年輕,早、午餐正常,但晚上只食...
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  • 每晚一貼。輕鬆去水腫@排水瘦貼...

    作者:sandra      發表日期:2013-09-05

    一開始係為健康而減肥,現時習慣多進食蔬果及持續運動下..體重、身形已經改善O左好多,連嚴重既水腫問題都有好轉..不過遇上外出步行時間較多或夜瞓時,都仍然會有肌肉...
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  • 減肥。健康。養生。閒聊 (二)...

    作者:sandra      發表日期:2014-08-22

      這次減肥的第一件事,就是要徹底改變我的飲食習慣...食量方面我不算大,正餐食得可以好求其,白飯又唔太鐘意食..但零食卻很容易失控,所以熱量都應該係去晒雜糧度...
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  • 經絡香薰磁療 @VEGAS 3...

    作者:sandra      發表日期:2014-09-17

     上班時間在辦公室整天都對著電腦工作..放工後、假期中都會智能手機不離身,基至會用平板電腦煲劇添..縱使我有運動既習慣,但長期下去肩頸問題只有愈來愈嚴重... ...
  • 攻略涉及好去處 :  VEGAS 360 (中環店)

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  • 一站式岩盤浴、瑜伽、天然養生膳...

    作者:sandra      發表日期:2015-05-04

     近年很流行健康養生,身邊也有不少熱愛運動及注意飲食的朋友..而我因為肥胖問題,也用健康的方法用兩年時間減肥..總共減去了30磅,有成績但仍可再努力..  對於...
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  • FAT CONTROL。糖份、...

    作者:sandra      發表日期:2015-06-23

     與其說減肥是女人一生的事業,不如說保持身體健康來得更重要..肥胖興健康有密切的關係,除了在外表可以得出來..身體內的三高問題也需要注意...  日本森下仁丹飯...
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  • 忙裡偷閒。享受法國香薰SPA@...

    作者:sandra      發表日期:2013-08-18

    生活在香港既都市人工作繁忙,只有在週末或假期才有時間稍作休息..我就最喜歡到美容中心享受SPA,可以由內到外整體調適身心靈..雖然有點奢侈,但偶爾寵自己一次亦不...
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  • 再見腰腹贅肉: NEW ULT...

    作者:sandra      發表日期:2013-07-14

    認識我既朋友都知道我正在減肥中,不過並不是地獄式、而係從健康方面出發..飲食+運動係成功既不二之選,但想事半功倍,其實都可以搵下幫手..今次介紹係專門針對脂肪贅...
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  • 排毒保健。經絡穴位按摩。本草養...

    作者:sandra      發表日期:2013-07-03

    因為怕去旅行會暴肥回來,最近好勤力跳健康舞及游水..但一下子過度運動,令身體肌肉出現嚴重既酸痛不適,很需要搵人按摩鬆一鬆..所以數天前在三號風球下,仍然過海到荃...
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  • 睡眠中去水腫。消除疲倦@SCH...

    作者:sandra      發表日期:2012-12-22

    媽媽一直有靜脈曲張既問題,幾乎每天都需要穿上壓力襪..但醫學用既物料都頗焗身,而且集中於日間站立或者活動時穿著..配襯衣服上黎其實都幾麻煩,亦不是每人都適合使用...
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sandra
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