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  • [有營一人前] 辣味肉碎茄子飯

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-10-04

     紫色的食物是食物治療其中之一,茄子有美肌功效,配合蒜蓉或辣味,有驅寒作用。 材料茄子 1條豬肉碎隨意豆辦醬1湯匙辣椒醬1湯匙蒜頭 1個蔥段 1條白飯 1碗 步...
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  • 美容養顏 木耳卷蛋燒 (附食譜...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-06-14

    能有助於解決便祕症狀,也有助於保護腸胃、美容養顏與強化免疫能力。蛋x4黑木耳6切絲) 黑木耳用冷水泡發,剪去根蒂,撕成小朵. 2分鐘撈起,用冷開水洗去表面粘液,...
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  • 輕食素麵 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-10-23

      材料:(1人)伊麵1包蘑菇隨意白菜仔隨意粟米粒隨意蒜蓉1茶匙辣椒醬1茶匙步驟1)水滾煮伊麵1分鐘, 撈起備用2)熱鑊免油下蒜蓉,辣椒醬,蘑菇和白菜仔併炒3)...
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  • [素出滋味] 香脆可口 地瓜...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-05-11

    [素出滋味]香脆可口地瓜煎[香脆可口 地瓜,一個在減肥排行榜上最常出現的食材;也是最養生食物之一;隨便在網上查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和"減肥、"排毒"等連...
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  • 素辣醬炒飯 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-10-02

    炒飯泛指以炒的方式製成的米飯料理,才能炒出粒粒分明的炒飯。 人份量)碗條條隻茶匙 熱鍋少油材料甘筍炒香素辣醬,,
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  • [素出滋味] 三色炒飯 (附食...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-11-05

     炒飯泛指以炒的方式製成的米飯料理,才能炒出粒粒分明的炒飯。 人份量)碗條條條隻茶匙 翠肉瓜,茄子去蒂切切片或切條狀2.     放材料翠肉瓜,茄子炒香,素辣醬...
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  • 三色素炒飯 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-11-21

    炒飯是具有中國特色的一種食物。炒飯泛指以炒的方式製成的米飯料理,蛋液與米飯表面米粒表面會變得較硬且易粒粒分離,才能炒出粒粒分明的炒飯。材料:冷飯  1碗蕃茄  ...
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  • 10分鐘 素菜卷 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-07-13

    春卷皮4 青瓜  1甘筍  1 隻步驟:1.    甘筍去皮略洗後切條春卷皮解凍後,捲好備用蛋:打 4.   5. 把卷輕輕兩面略煎(1完成
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  • [素出滋味] 蕃茄蘑菇燴天使...

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-10-22

     相信大家多少都有聽說吃蕃茄的好處,因為蕃茄中含有13種維他命及17種礦物質,更含有大量的蕃茄紅素,研究顯示,蕃茄紅素除具有抗氧化劑功能外,還有抑制癌細胞增生的...
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  • 菠菜蛋炒飯 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2015-01-04

    同時蘊含有助於預防高膽固醇的植物性物質。,則有預防骨關節炎症。 人份量)棵個隻碗茶匙 菠菜切去莖部洗淨後瀝水備用,熱鍋少油,菠菜,白飯併炒拌勻3.  備註:免蒜...
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