探險家成就

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  • 卷一廚房
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第21名
  • 燕麥豆腐素漢堡 (烤焗新煮意-...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-05-25

     熱量低,利於排便。其蛋白質和所添加的鈣或鎂等金屬元素,等最近應酬外膳太多,既可雪櫃大解放,享受低磋碳星期日.  人份量)個湯匙湯匙湯匙隻  配料:個1片隨意片...
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  • [素出滋味] 14'法式長棍飽...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-07-26

     [食-part1]圍著絲巾,抱着一袋長棍法飽,的確,   人份量):半條個(粟米粒 翠瓜   奇妙醬步驟:1.    度2.    ’要下面半條(蘋果1粟米粒...
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  • [素出滋味] 豆腐釀尖椒 (附...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-07-06

      辣椒又名尖椒。青辣椒可以作蔬菜食用,红辣椒則多用為調味料。豆腐含豐富的大豆蛋白,不含膽固醇和脂肪,有助於心血管疾病的預防,亦有抗衰老功放。虎皮尖椒,煎釀魚尖...
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  • 韓式素鍋飯 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-08-16

      加放適量的辣椒醬,攪拌而食,這就是國料理中的拌飯。材料:(2白米飯茄子金菇甘荀 步驟:1)     上蓋煮15-20同時,金菇去尾部洗淨,甘荀切條,青瓜切條...
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  • 燒汁翠瓜茄子 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-08-24

    也是餐桌上常見的家常蔬菜。配合自制燒汁, 人份量)條絛 日本米酒2生抽(湯匙湯匙湯匙 茄子,熱鍋少油,翠瓜煎3.     上碟完成
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  • 馬鈴薯沙拉 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-11-22

     能供給人體大量的熱能。有助抗氧化劑以及有利於健康的膳食纖維。 馬鈴薯4配材隨意 馬鈴薯洗淨去皮,分鐘.約1cm這樣隔水蒸更快熟透.如散開就熟透了. 2.讓水分...
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  • [素出滋味] 咖喱燉牛肉 (附...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-05-07

    咖喱配搭可隨心隨意,甚至辛味級別老少咸宜.素@咖喱燉牛肉(附食譜)素牛肉 車厘茄各區市政街市必有素食材料鋪 各少許糖, Steps:先放洋葱略炒2.素牛肉,水(...
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  • [素出滋味] 豆瓣炒金菇茄子 ...

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-07-27

    ,有防止出血和抗衰老功能,可使血液中膽固醇水平不致增高, 材料:1 湯匙半杯條包茶匙 金菇切去尾部(,略清洗瀝乾2.  條清洗連皮切條狀3.    輕放茄子,倒...
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  • 茄蛋炒韓式年糕 (附食譜)

    作者:卷一廚房      發表日期:2014-10-01

    到上海菜館或是韓式餐廳,他們都愛以年糕作為主食,成為減肥美食實是當之無愧 材料:(2韓式年糕 1蕃茄1鷄蛋4 步驟年糕隔水蒸至軟身(大慨8-10熱鍋少油下蒜蓉先...
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卷一廚房
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