大家有沒有想過，代餐除了基本作用”代替”了三餐，以實行減肥計劃外，代餐還有什麼用處？
今次，想同大家分享一下我對代餐的睇法！
其實當我之前完成了12天的計劃後，看似成效不太（可看以下連結看看前文），為何我仍Keep住每日一包代餐呢？
簡單原因，因為即使減唔到，都想Keep住，不好加磅呀！
中午，在公司吃飯，我一向都吃很少！原因是公司的午餐基本上是多肉少菜，多油！完全跟我一般的多菜少肉，少油完全相反。所以中午我往往吃得很少！
問題就來了，到5點左右開始有D肚餓時，又唔可以食很多東西，因為6點便收工，8點便吃飯，如果我5點零吃東西，真係會致肥的！
很多時，我也會在Office大約5點左右，開始有D肚餓時食！
因為代餐卡路里一定比一般下午茶低，加上當中有一天所須的1/3的維他命及礦物質，即使我們於正餐上攝取不夠，也可以在這裡攝取，補充一下！
這是我對代餐其中的分享！當然Keep左咁多年Fit的我，不止有這個心得啦！有時間再跟大家慢慢分享！
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希望大家喜歡我的分享！
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