【馬上吃一根香蕉 緩解眼睛乾澀】
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、
多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、
多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或
紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。
人體攝 入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，
引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助
人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，
緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。
當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、
乾澀、眼珠無光、失水少神，
多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，
還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！
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