腦溢血，俗稱中風，指的是腦內的實質性血管突然破裂。這種突發性疾病的死亡率很高，就算僥幸存活下來，也有很多不同程度的後遺症，例如一邊癱瘓或者口吃等症狀。腦溢血一般是由一些高血壓，高血脂等疾病發展引起的。
一般情況下，當腦出血發作時，會突然出現頭暈，感覺周圍的場景在旋轉，然後感到站立不穩定甚至昏厥。這些情況可能是一個短暫的出現，但它也可能是重複或慢慢惡化。
也有一些病例反複流鼻血，突然感覺舌頭僵硬，然後說話不清，說話時流口水，身體一次，可能出現麻木症狀，無法移動，行走和行動受限，眼睛看模糊的前面。如果有以上三種或更以上的症狀。這表明它可能是腦出血的前兆。
突發腦出血時要學會一點急救措施，首先，假如在自己家裏的話，要學會自救，保持冷靜，要去腦出血患者仰臥。 把頭轉向一側，防止唾液或痰進入氣管。 如果患者打鼾時不省人事，應松開患者的項圈或腰帶，釋放約束裝置，以保持空氣流通，並解釋手已摔倒，應用手帕或紗布包裹舌頭，輕輕拔出。
用一些濕毛巾或冰塊在頭上降溫，不要隨意移動病人的身體，如果情況嚴重，病人窒息，應進行人工呼吸，前提是確保口腔內沒有任何東西。 二是迅速撥打急救電話，然後根據患者情況進行急救。 第三，不要隨意使用急救的方法，應請專業人員咨詢。
為了減少腦內出血的發生，我們應該戒煙戒酒，因為吸煙和飲酒有很大的刺激性，可以使血管收縮，心率，血壓升高。可能導致高血壓。要有合理的飲食，飲食要清淡，盡量不要吃高脂、高鹽、高糖、生、冷、辛辣的食物，多吃蔬菜水果、維生素補充劑。
此外，老年人還可以喝一種桑火麻茶，可以清除排泄物，改善血液循環功能。要有合理的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠，防止身體過於疲勞和過於緊張，降低發病率。對老年人進行定期檢查，嚴格控制血壓和血脂，降低膽固醇，預防和治療心血管疾病。
