我如何在不吃藥的情况下降低血壓和膽固醇?

我如何在不吃藥的情况下降低血壓和膽固醇?

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减肥,注意腰圍. 隨著體重的新增,血壓往往會升高
定期鍛煉
健康飲食
减少飲食中的鹽(鈉)
限制飲酒
戒烟
好好睡一覺
減輕壓力
更多項目-•

阿托伐他汀清潔你的動脈嗎?

阿托伐他汀能穩定動脈粥樣硬化斑塊,但不能逆轉動脈粥樣硬化斑塊.

為什麼你不吃歐米茄-3?

懷孕的人,或有糖尿病高風險,出血高風險(尤其是服用[血液稀釋劑"的人)或低密度脂蛋白膽固醇高的人,在服用歐米伽-3脂肪酸補充劑之前,應諮詢他們的保健提供者. 在非常高的劑量下,它們會新增出血性中風的風險.

服用他汀類藥物的負面影響是什麼?

肝臟炎症(肝炎),可引起流感樣症狀. 胰腺炎症(胰腺炎),可引起胃痛. 皮膚問題,如痤瘡或發癢的紅疹. 性問題,如性欲喪失(性欲減退)或勃起功能障礙.

你必須終生服用膽固醇藥物嗎?

卡裏米說,最好堅持服藥. 他說,風險太高了,即使你現在過著更好,更健康的生活方式. 然而,如果你沒有中風或心臟病發作,並且由於膽固醇過高而服用他汀類藥物,那麼停止使用他汀類藥物可能是一個選擇. 博士

不吃藥我能多快降低膽固醇?

紐約大學朗格尼醫學中心的Tisch婦女健康中心表示,僅通過飲食和鍛煉就能降低低密度脂蛋白(LDL)水准,這需要三到六個月的時間,並指出女性比男性需要更長的時間才能看到變化.

誰不應該服用膽固醇藥物?

70歲以上的人副作用風險新增

. 有肝病病史. 經常大量飲酒. 服用他汀類藥物或貝特類藥物(另一種高膽固醇藥物)時有肌肉相關副作用史

我該不該吃膽固醇藥?

如果你的風險很低,你可能不需要他汀類藥物,除非你的LDL高於190 mg/dL(4.92 mmol/L). 如果你的風險很高--例如,你過去曾患過心臟病--即使你沒有高膽固醇,他汀類藥物也可能有幫助.

膽固醇藥副作用

膽固醇藥物需要多長時間才能降低膽固醇?

服用他汀類藥物後,膽固醇水准需要大約六周才能穩定下來,所以大多數醫生會在大約八周後重新檢查你的膽固醇.

5毫克阿托伐他汀有效嗎?

答:阿托伐他汀5毫克片劑可降低血液中LDL膽固醇和甘油三酯的水准. 用於避免心臟病發作和原發性高膽固醇血症. 它也用於治療混合性血脂异常和高甘油三酯血症等病症.